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アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

jog19km 3/16(土)

2019-03-17 | 日記
土曜日、午前中仕事があり、昼前に終わったので、昼ごろから走りました
少し長く、アップ3kmの後に、6km走り.復路10km走りました
先週走った山越えコースです

なぜか往路はなかなかペースが上がらなく、向かい風もあるのですが、イライラしました
復路は先週と同じようにラスト5kmからペースアップするつもりでした

それもこの通りなかなか上げられませでした
それでも20km近く走れたから良かったです
本当は復路11kmで、合計20kmの予定だったのですが❗️
今日は陸協総会で走られませんでした
コメント
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