体育館７５周 1/10(月)

今日は何が何でも75周やろうと決めて取り組みました。最近全然走れなかったから。予定では25周ごと，23分30秒×3本で，1時間10分30秒くらいの予定でした。
　4'51" 4'41" 4'41" 4'40" 4'39" (23'35")
4'45" 4'47" 4'56" 4'51" 4'54" (47'48" : 24'13")
5'18"(ひも結び) 4'51" 5'07" 5'04" 4'44" (1.12'55" : 25'07")
完走できたから最低限のことはできたでしょう。(暮れに行ったときよりも3分以上遅いけど・・・）
少しずつ距離を伸ばして青梅に間に合わせます。