町１．３ｋｍコース５周 4/16(金)

今週は夜いろいろと会があり，土曜日も練習できそうになかったので，金曜日の夜9時過ぎに走りにでました。外は3度前後の寒さでしたが，これからじゃ体育館も終わってしまうので，町のコースに行きました。６分３０秒で入り，１周ごとに１０秒ずつ上げ，最後はフリーにする予定でした。
　6'17" 6'13" 5'58" 5'56" 5'44" (30'10")
昨シーズンのベストは27'08"でしたが，ゆっくり入った割には最後楽に上げられたので，いい気分で終わることができました。
　明日あたり，１０ｋｍＴＴ　４３分以内を行いたいと思っていますが，天気がどうなることやら？！