腹ごなしで駆しってきたらおやつタイムになってましたが。
予定ではバイクのどれかを初乗りするつもりだったんですが、恵まれた天気にやっぱり自転車で。毎日午後一番で走れたら、冬の自転車生活も充実するってもんですが。
それでもやっぱり空気が冷たく、自分で切り裂く風が辛いです。12月まではこれだけ晴れてれば穏やかな陽気でしたが、やっぱり1月は違うわ。
のんびりですが、これからの駆しりを確かめるようにネルシャツ・ダウンベスト・ウインドブレークを脱いだり羽織ったり、ちょっと坂道をハァハァいって心拍数高めたりしてみました。少しくらい息切れして心肺使っとかないと健康をお座なりにしそうでいけません。というわけで、自己満足できました。
走行時間 50分43秒
走行距離 13.63km
平均速度 16.1km/h
最高速度 32.6km/h
消費㌍値 146kcal
１月積算 24km 2日
