お菓子が買えないストレス？

デパートに行くと　美味しそうなお菓子が　並んでいて　目の毒です
でも　買っても　食べられないんだから　買いません
これって　私にとっては　かなりのストレスです

お菓子を食べられないストレスでなく　お菓子を買えないストレスです
その分　やたらと　服を買っちゃいます

働いていた頃　イライラすると　服を買うということが　よくありました
最近は　ストレスも少なくなって　そういうことも　なくなっていたのに…


今日は　春のコートを　買ってしまいました

　これは借り物の写真ですが　こんな感じのコート

…と言っても　エスカレーター近くで売っている　安売り品です
しかも　しかも…　　何と　Ｍサイズ！

Ｍサイズの服を買うのが　快感になってます（笑）
昨日も　古着屋で　Ｍサイズの　チュニック（850円）を　買いました

コートは　ちゃんと試着して　大丈夫だったから　買ったのですよ
まぁ　もう少し痩せた方が　いい感じでしょうが…（笑）


お菓子は食べなくても　
別の物で　お腹がいっぱいになっているから大丈夫なんです
でも　買いたい！　という気持ちは　抑えられないんですね

買っても　食べきれないお菓子が　引き出しや　缶の中に　たまっています
これ以上買っても　食べきれないないうちに　悪くなってしまいます

お菓子を買えないストレスなんて　思ってもみませんでした
このストレスを　うまく発散させる方法を　考えなくてはなりません

待合室コンサート

かかりつけの　内科クリニックでは　時々　待合室コンサートをします
今日は　先生の友人の　お医者様の　フルート演奏でした

　お借りした写真です

30人も座れば　ぎゅうぎゅう詰めの　小さな待合室ですが いつも満員です
院長先生が　音楽好きなので　こんな企画をなさるのでしょう

診察が休みの時間（昼休み）に　開かれます

コンサートでなく　歌声喫茶の場合もあります
歌集が用意されていて　みんな気持ちよさそうに歌います

手品や　腹話術なんていう時も　ありました

お茶・コーヒー・お菓子も　用意されています
クリスマスの時も　先生が　サンタさんになったりして　楽しいです

私達の　リコーダーグループも　出演できるくらい　上手になりたいです



待合室で　コレステロールの本を　見ていたら
大豆だけでなく　豆はどれも　コレステロール値を　下げるのに
適した　食品　なんですって

でも　甘く煮ると　砂糖で　カロリーが上がってしまうから…困ります
ひょっとしたヒントを頂いて　　砂糖を使わない　インゲンの煮豆を作ってみました



茹でた　インゲンを　スープの素で　煮ただけ
大豆より　煮崩れし易くて　失敗でしたが　安心して　沢山食べられます

25分で煮崩れたので　次回は　15分くらいで　様子を見てみます
ベーコンなどを　加えれば　もっと美味しいでしょうが　今は　これだけ

茹でて　サラダににしてもよいのでしょうが
サラダは　ドレッシングのカロリーが　気になっちゃいます


それじゃ　小豆も　砂糖を入れない煮方が　あるのでは…？
と　ネット検索してみたら　ありました　ありました

小豆昆布　っていう料理です

インゲンのスープ煮が　食べ終わったら　小豆昆布も　煮てみます


コレステロールが　高い人は　甘いお菓子を食べる場合でも
卵やバターを使ったお菓子より　豆を使ったお菓子（羊羹など）が　良いって
その　本には書いてありました