ワンサイズダウン

少し暖かくなったかな～　という感じなので　
冬物ジーンズでない　ズボンを探しました

かなり　きつかった　ズボンを穿いてみたら　やったね～！
すんなり　穿けました　　　好きだったズボンなので　嬉しい！

体重が　5kgダウンすると　服のサイズは　１つダウンするそうです
ワンサイズダウンは　嬉しいですよ　　穿けるズボンが　増えますもの

きつかったズボン　買ったときは　ちょうど良かったのですから
それ以後　太ったということ…　　ここ２～３年が　最悪だったのです　　



減量は　お金の節約になります
お菓子は　買わないし　肉類も　買う量が減る
ビールも飲まない

服は　手持ちのものが　着られる
バス代を　あまり使わない

等々　良いことだらけです



でも　少し暖かくなると　ビールを　ちょっぴり　飲みたくなります
でもでも　ビールは　駄目です　　　そんなに好きでもないし…

スーパーで　ノンアルコールビールを探してみました
我が家のビールは　スーパードライなので　それに合わせてみました



ノンアルコールでも　お腹が膨れるので　その分　ご飯が減るのでは～？
と　期待したのですが　どんなものでしょう～？
明日になれば　結果がわかるでしょう



昨日の　ひれかつ　２切れは　ＯＫでした
先日の　カロリー　２分の１のカレールーの　カレーも
量を　食べ過ぎなければ　ＯＫでした

いろいろ工夫しながら　健康的に　減量したいものです
あと　２ヶ月で　完了するといいな～



プランター青梗菜の間引き



低温蒸しにして　酢みそで食べてみました




葉を　鳥に食われて　ボロボロの　芽キャベツです
ネットを掛けておいたので　よく見ていませんでした

ネットを除けてみたら　以前よりは　大きくなっていましたが
これ以上は　期待できそうも　ありません