２年前の体重

皮膚科で受けた　血液検査の結果　総コレステロールは　
劇的に下がっていて　先生が　驚いていらっしゃいました

先生が　「どうしたんですか？」　とおっしゃるから
「市民検診でひっかかったから　体重減らしました」と言ってから
先生を見たら　先生は　豊かな体型でした　　　　先生スミマセン！(笑)

それでも　まだ　適正範囲を　ほんの少し　オーバーしています
でも　私にとっては　４０歳代以降　初めてかもしれない　値でした


それで　皮膚科に続いて　内科にも行きました
ブドウ糖負荷試験(糖尿病の検査)を　予約するためでした

内科の先生に　市民検診の結果と　皮膚科の血液検査の結果を　お見せし
現在の体重を　お知らせしたら　カルテを見て　　
「２年前の体重に　戻りましたね」　…とのこと

私　２年前のことなんか　すっかり忘れていましたが
まぁ　市民検診で　ひっかかったのは　今回が初めてですから
２年前は　ギリギリセーフだったのでしょう


まぁ　そんなこんなで　一安心ではありますが
糖尿の検査が済まないと　本当に　安心はできません

ここで　手綱をゆるめずに　理想体重まで　頑張ります
でも　もう　あわてないで　ゆっくり　減量します



ちょこっと　お祝い気分で　お寿司屋さんへ
「今日のランチの　おすすめは　炙りかます丼　です」とのこと

ちらし寿司は　にぎり寿司より　カロリーが高めになると　読んだので
やや　躊躇しましたが　寿司飯を　減らしてくれるというので　決めました



かますって　干物くらいしか知らないのですが
生だと　それほど淡白ではなく　食べ応えがありました

寿司飯は　ご飯茶わん　軽く１杯分くらいで　安心でした
炙りって　好きなんです　　　　　一人で　お祝いでした



減量中でも　トンカツ

豚ひれ肉は　とっても　カロリーが　低いと分かりました
でも　値段は　安くないです

市内産の　豚ひれ肉を　少し　買っておきました
今夜は　ひれかつ　です



２切れだけですが(しかも小さい)　柔らかくて　美味しかったです

減量中は　とんかつの衣を　外して食べる　という話を聞きますが
そこまでして　トンカツを　食べなくても…

衣があってこそ　トンカツですものね
でも　本当は　明日の体重が　心配…

大麦40cm

麦の穂が　きれいなのと　麦わらを利用したいのとで　
大麦を　２畝　蒔いておきました

何にも　手入れはしてやらなかったのに　大きくなってきました
40cmにも　なりました


　　　　　(中央に立っている棒の　オレンジ色の印は　20cm間隔です)

ネギの植え付けに　役に立つ　と　思います

これまで　お隣から　藁をもらっていましたが
とってもお忙しい様子で　うちの分まで　田から　集めて来ていただくのは
あまりに　申し訳ないので　なんとか　自家調達しようと　考えました



麦は　秋に蒔いて　初夏に収穫です
米は　春に蒔いて　秋の収穫なので　今度は稲も蒔いてみましょう

ただ　稲の種って　売ってるの見たことないんですが…
稲作農家でなくても　買えるのかな～？


頂いた籾殻を　畑に蒔いた時　残っていた稲粒から
沢山発芽して　相当　大きく育ちましたから
水稲でも　畑で育つと思います

本当なら　陸稲のタネが　手に入ると良いのですが…
最近　うちの方では　陸稲って　見かけません

最近　流行りの　黒米とか　赤米でも　いいかな～と思います



美味しい米を　収穫するのが　目的ではなく　稲わらが　欲しいのですから
なんとか　稲の種の　入手方法を　探したい　と思います


大麦も　来期からは　もっと沢山　蒔こうと思います
実家の　西側の空き地は　もう　野菜栽培は　諦めているのです
体力的に　無理だからです

そこに　麦を　パラパラ　蒔いておけばよいかと思うのです