第300回 状態を変化させる ６

◆日時
2014年３月13日（木）２２：００から約５分間

◆内容
テキスト「NLP実践マニュアル」を使い、状態を変化させることについて学びました。

状態を変化させるために、あなたの筋肉をリラックスさせてください。

特にあなたの顎、顔、そして首周りの筋肉に注意してください。

どんな感情にも、特徴的な筋肉の緊張と呼吸パターンがあります。

顔や首をリラックスさせている時、リソースがないと感じるのは難しいのです。