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わたしのCD、amazonでも買えるみたい。
おったまげーーーー

ワンボイスクワイア

2年半ぶりにKAMATA One Voice Choirのリハーサルへ代講で行って参りました。

約11年前、渡米した友人から引き継いだこのグループ。わたしの活動がいっぱいいっぱいだった頃、他の友人が引き継いでくれる事になり、早2年半。
大田区ゴスペル祭りでは会えたりしていたんですが、東京のぞみ教会に入って懐かしさがグァーと押し寄せてきました。

人数少なめでしたし、ピアニストが日程勘違いして来られなくなったりと、アタフタしましたが、1曲はアカペラで、1曲はカラオケで、なんとか2曲シェアできて、ホッとしました

メッセージは牧師先生の娘さんの由美子さん。
このメッセージを聞くのも本当に久しぶりでしたが、相変わらず超ポジティブな内容で元気出ました
”具体的に祈る！”
ですよねーーーー

毎回こんなステキなカードを作ってくれます。



リハーサル後は恒例のお茶タイム。
美味しいコーヒーと美味しいお菓子。
バレンタイン間近という事でチョコ三昧でした
お茶タイムでは思いがけず濃い話しをしてしまい
盛り上がったような…盛り下がったような…
でも、いい時間でした。






《KAMATA One Voice Choir》
毎月第二、第四土曜日
10:30〜12:30
東京のぞみ教会
Director:内藤潤、衛藤真理
Piano:安念恵

食レポ

ダイエット宣言の翌日の投稿とは思えませんが…

同じAlphatraxアーティストの竹下静ちゃんと新大久保で韓国料理

しずちゃんオススメのお店、クッパヤさん。
新大久保に降り立ったのは本当に久しぶり
テンション上がります

お店人気のポッサムとサムゲタンを美味しくいただきました
そして生まれて初めてスンデに挑戦！
見た目はグロいですが、意外なおいしさ

楽しい美味しい時間でしたー。




今朝は日本橋クワイアのリハーサル。午後から雪が降るという…
ここのクワイアのリハーサルに来るとき、見事に雨が多い！多すぎる！！笑
恐らくこれを読んでるメンバーみんな頷いてるはず
わたしの記憶が正しければ、今冬は今日含め2回雪が降ったと思うのですが、1度目もこのクワイアのリハーサル日。
しかもその日から栃木ツアーだったから大荷物持参で、ダイヤ乱れて電車遅れて、めちゃ混み
渋谷駅の移動はやけに階段多くて、エスカレーターやエレベーターが少ない。
大きい駅なのに、弱者に優しくない事を知りました。普段は感じる事がないわけだから、いい経験、いい勉強になったので、苦労も糧となってます

脱線しましたが、日本橋クワイアのリハーサル。家主エースの聖書メッセージもどんどんうまくなっていて聞き応えあります。
彼女が作ってくれるお料理、今日もとっても美味しかったです。
ランチタイムは毎回大盛り上がりです
最近どっちがメインか分からなくなってきました 笑
とはいえ、リハーサルも結構充実していると自負しております


豚しゃぶサラダ、サーモンマリネ。
豚汁、ご飯。
サーモンが驚くほど美味しかったーーー



今夜は娘が友達を4人連れて来てお泊まり中。
狭い部屋に5人で寝てます
明日遊びに行くんだと。
高校生って楽しそうです

ヒール

久しぶりにヒール付きのブーツ履いて出かけてみる。
最近重ね着している服たちにかまけてすっかり怠惰なシルエットになってしまい、すこぶる反省

ヒール履くだけで、膝上の筋肉が上がってるし
内転筋寄せて歩くとヒップにもグッと力が入る
いいじゃーーーーん

春に向けて少しずつ元に戻さないと

Official HP

オフィシャルHP『napo online』

更新しましたー。

ネイル

赤フレンチネイルにしてみましたー。

ねこねこねこーー

子供の頃実家で猫を飼っていた事もあり、ねこが大好きである。
でもここ数年ずっと触りたい願望がありながらもチャンスに恵まれず…
いよいよネコカフェに行こうかと思いはじめた昨今。


高1の娘っ子の定期総会があり、徒歩5分の高校からの帰り道。
4匹のノラ猫グループと遭遇！
うち1匹がなんとも人懐っこく触らせてくれたーーーー

ネコの毛並みってなんて柔らかくてフワフワなんでしょー
夢心地でした

今日はまたネコ日和でね、あちこちで日向ぼっこしてました。
かわゆすっ！

ひみつのカキ氷

今朝は小岩のクワイアGTCのリハーサルでしたが、携帯を自宅に忘れ半日携帯を見ずに過ごしました。
最近携帯依存症気味で用もないのに携帯を見ている状態だったから、”無い”状況が必要だったのかも
無くても全然過ごせた！
ってか、過ごすしかなかったんだけど 笑


リハーサル後、以前からFacebookの投稿でずっと気になっていた谷中のひみつ堂さんにちづちゃんとふなちゃん、ぱんこちゃんに連れて行ってもらいました。
少しだけ並んでカウンター席へ。


お昼ご飯も兼ねていたので、まずはホタテと海老のグラタンをいただき、イチゴクリームカキ氷を


期待通り…いや！
期待以上の美味しさで大興奮！！！
また行きたいーーーー


そもそも普通のカキ氷は苦手であまり食べないわたしですが、こんな山盛りのカキ氷にも関わらずペロリでした
頭キンキンしないのーーーー





グラタンも本当においしかったのーーー


お店の前もかわいい


ふなちゃん、ぱんこちゃん、なぽ


ぱんこちゃん、ちづちゃん、なぽ



帰りに谷中銀座も堪能しました



初谷中
楽しかった〜

作曲

今年に入ってからサクサクと曲を作ってます。
時間がかかってしまう曲もあるんだけど、感情が揺り動かされた時はものすごくガーッと集中して作ります。
年明けからいろんな事があって、死ぬ前に本でも書きたいと思うところです
まぁ、今は書けないので(笑)
思いの丈を曲に反映させます。

オリジナルリストを作っているんですが、この3年で25曲作りました。
最初の頃は1曲作り終えた後もう二度と書けないってげっそりしてたし、全く書けない時期もある。でも不思議と定期的に練られる事(試練的な)があり痛みは生じるけど、曲が完成する事でザワザワしていた心が平安になったりするから、自分にとって必要な過程だったんだとストンと腑に落ちるんです。


今回の曲は詩篇(聖書)を柱に自分の思いと絡めて作ったんですが、三つの翻訳の聖書を引っ張り出してにらめっこしながら想像力MAXに膨らませて完成しましたー。
一人静かに思いを馳せながら地味な作業…
以外に好きです