2分ーーー

ボイトレの一貫で、プランクを毎日がんばってます。
最初は1分から。
ここ最近1分30秒！
今日2分できたーーー*\(^o^)/*

継続は力なり！！
3分も夢じゃない


ちなみに、プランクとは体幹強化トレーニングです。

こんな感じで、いろんな種類がありますが、わたしが今回2分できたのは、ストレートアームプランクでしたー。