5月17日。 0時執心、9時15分起床。
☆朝食前血糖値ー98体温ー35.7°体重ー55.8kg血圧ー123/56脈拍ー68(9時30分測定)
インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食9時40分
コーンフロスト40g、くるみ20g、飲むヨーグルト130cc、バナナ140g中身80g
テニス・イタリア国際 ジョコビッチvsフェレール戦を途中からを見る。
ジョコビッチ選手は強い! 2-0 ストレート勝ち
11時、入浴。
12時に家の傍の昼オケに行く。
今日はお客さんが多い。
【ぬれて横浜】【わかって下さい】【メリーゴーランド】【男と女・東京権25時】
歌の合間に昼食13時30分
玄米ブラン2個、ブラックコーヒー
15時まで歌い、家に戻りカメラ散歩の支度をして旧古川庭園に行く。
16時30分に到着したが日曜日の為に混雑していたのでユックリ撮影出来ませんでした。
日没後、ライトアップ
写真整理していないので少しだけアップ。
20時30分に帰途に着き、スーパーで買い物するが弁当は品切れ・・・
カキフライだけ買って22時00分帰宅。
☆夕食前血糖値ー76体温ー37.1°体重ー56.1㎏血圧ー124/58脈拍ー73(22時30分測定)
血糖値が低い! 昼食後9時間経っている。
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食22時45分
カキフライ6個、サラダ100g、トマト160g、ブロッコリー55gコンソメスープ、
ご飯210g、バナナ135g中身80g
スーパーの惣菜は摂取量が解らないので概算しましたが摂取量を少なくしました。
お休みなさい
朝食摂取量 454.4カロリー 蛋白質 10.45g
朝食摂取量 358.0カロリー 蛋白質 5.20g
朝食摂取量 782.3カロリー 蛋白質 31.41g概算
朝食摂取量 1594.7カロリー 蛋白質 47.06g