ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

一日寝て過ごす。

2018-03-10 09:11:37 | 日記

3月9日(金)1時就寝、7時30分起床。

☆朝食前血糖値ー102体温ー36.6°体重ー55.6㎏血圧ー124/69脈拍ー74(7時45分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食8時00分

 あんまん、肉まん、りんご185g、ブラックコーヒー

体調は悪くはないと思うが、風邪を引いた様で喉がイガラッポイ。

食後は朝寝。

昼食12時15分

 コロッケパン、桜あんまん、野菜ジュース250㏄、ブラックコーヒー

午後もTV映画を見ながら寝て過ごす。

★夕食前血糖値ー114体温ー37.0°体重ー55.5㎏血圧ー150/67脈拍ー70(19時45分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時30分

 鶏もも肉唐揚げ100g、ハッシュドポテト65g、サラダ150g、トマト70g、

 カレーライス(ご飯180g、法蓮草50g、レトルト)

朝食摂取量 450.9cal蛋白質 9.37g

昼食摂取量 521.0cal蛋白質 9.48g

夕食摂取量 893.6cal蛋白質23.69g

一日摂取量1865.5cal蛋白質43.54g


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