7月14日。 23時30分就寝、9時00分起床。
☆朝食前血糖値ー90体温ー36.3°体重ー56.8㎏血圧ー114/57脈拍ー73（9時20分測定）
インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食9時45分
バームクーヘン60ｇ、サラダ100ｇ、トマト160ｇ、くるみ20ｇ、ブラックコーヒー
10時30分に家を出て、伊勢原駅に12時00分到着。
コーヒーショップでアイスコーヒー（ガムシロ、ミルク使用）
シルビアのママに電話し迎えに来て貰う。
常連さんと話をしながら6曲歌う。
昼食14時15分ー玄米ブラン1個、
常連さんの差し入れの【あずき煉乳氷】成分表を見てからブランを1個にする。
17時過ぎにママに駅まで送って貰い、八王子・グランプリに19時に到着。
お客さんの出足が遅いのでマスターと話をしながら10曲位歌う。
21時30分に店を出て、23時40分帰宅。
ＦＢとメールをチェックしブログのアップ。
一応、測定だけする。
☆夕食前血糖値ー103体温ー36.6°体重ー57.9㎏血圧ー149/63脈拍ー69（23時50分測定）
遅いので夕食は食べません。お腹は空いていません。
お腹が空く事は殆どありません。
眠いので細かい事は省略しました。お休みなさい
