Bon moment 幸せのひととき

私の15年の思い出

新年度

2010-04-01 23:59:14 | Health*
今日から新年度。
といっても特に私にも我が家にも変化はなし。

エイプリルフールということもすっかり忘れてました。


最近さるべぇに
「ぶた」とか「捨てるぞ」とか
「ぶたをもらったつもりはない」とか
まぁひどいことを言われ続けています。

半年前ぐらいから
なんか水飲んでも空気だけでもぷくぷくとしてくるな~と
ちょっと考えてはいたものの
ま、いっかな人なのでそこまで真剣には考えていませんでした。
(ここでちょっと気をひきしめればよかったと今は反省してます)

ここ数日自分でも
なんかこのままではやばいぞ・・・と思うようになり
でも思えば思うほど「食べ物」のこと考えてしまう。

確かに去年の夏にピラティスやめて
ちーっとも運動してないし、
ましてや「動かない」
職場でも数歩しか動かない
でも食べる・・・・・
病院で前かがみの体勢はだめよと言われてるのに
職場でも家でもパソコンに向かって
気づくと前のめり(これが一番腹部につくらしい・・・)
これじゃあ「BUTA」と言われてもしかたないかも・・・・。

遠からずどうも礼服を着ることになりそうなのに
今のままでは無理・・・・。

毎日のように「ヤセロヤセロ」と言われて
なんかそれがストレスになってるような気もするけど
でもなかなかそう言ってくれる人もいないからありがたいと思おう。

夜道が怖くてウォーキングもできないと言ってるけど
少しはしよう!
職場でも少しは動いて無駄に階段を上り下りしよう!
ひとりで何かをむしゃむしゃ食べるのはやめよう!
(人とおしゃべりしながら・・はよしとする)

そしてはいった本屋でみつけた
「バレトンメソッド」
こんな類の本何冊目よ?という声が聞こえそうだけど・・・・
なんかよさそうだったから。

今日昼休みにDVD見ながらしてみた。
ゆっくりな動きだけどきくかも・・・・
そうだ!ほとんど一人きりの昼休み有効に使おうじゃないか!
また明日も少ししましょ。

そして休日にもバレトンやピラティスのDVDでちゃんと何かしよう。
Wiiだってfitだって買ったのに…使わなくちゃ

今回はちょっとまぁいいかでは済まされないわ。

先日お茶会でも「がんばろ~」って話したし
新年度に思うことにしてはふざけてるかもしれなけど
「BUTA」脱出しなくちゃ。

来たる薄着の季節に少しでも結果出るといいけど・・・・。


「頼む、俺のためにやせてくれ・・・」とまで言わせてしまったし
これではいけませんな

ひとつ!
弁解するならば
もうね~年齢的にもそういう年なんですよ~
代謝もめちゃくちゃ悪くなってるし
それが普通なんですよ~

なのにテレビに出てる人と比べられても・・・・
それは無理ですからね~(苦笑)
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8 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ななこさんへ (ぴか)
2010-04-03 15:42:59
コメントありがとうござます

ピラティスね~
今までで一番体に合ってました。
通うのが面倒になったり、残業減で自分に使う経費?削減だったり・・・・。

それで今回出会ったバレトンDVD
今朝フルでしてみたら、けっこう効きます。
しばらくはこれでやってみよ~と思ってます。

この半年から1年は動かずして
好きなもの食べ放題だったから
ツケがまわってきたと思います。
反省反省。

さるべぇは厳しいけど
今回は私も納得してるので
この秋の健診までに結果出るといいな~と
思ってます。

の前に今度の火曜日(胃と食道の)通院日。
そこで先生に「太った?」と言われるの必至です。
いやだわぁ~
返信する
よっちゃんさんへ (ぴか)
2010-04-03 15:38:16
コメントありがとうございます

応援のお言葉と思っていただいておきますね。

早速昨日の夜
明るめの道を選んで30分ほどウォーキングしました。
しないよりしたほうが絶対いい!と思って。
そして今日は夜は無理なので昼間に・・・。
運動癖をつければ、怠惰な自分とも少しずつ決別できるかな・・なんて思ってます。
しかし・・・急に頑張ると
体がバキバキと悲鳴あげそうです(苦笑)
返信する
ながゆさんへ (ぴか)
2010-04-03 15:35:23
コメントありがとうございます

ながゆさん、今日はお散歩日和ですよ~
ってことで「小邦寡民」という目標がありつつ
普段は車なのに、今日は歩いてみました。
それで今膝ガクガクしとります

食べること我慢できそうにないけど
秋の健診までんはおとさなくちゃと切実なので
(去年の秋にすでに注意喚起あり)
がんばります

そうよ~
うちのさるべぇヘンクツでキビシイのよ~。
でも仕方ないので
ついていってます(笑)

夜はうちの近所は治安がいまいちなので
防犯ブザーもったりしてきをつけま~す
返信する
じゅきちゃんへ (ぴか)
2010-04-03 15:31:03
コメントありがとうございます

決算処理も私がすることはほぼ終ってほっ。
(仕事量が減ってるので私も少しラクなのがいいことか悪いことか・・・・)

え~っほんとに~
じゅきちゃんも思うの~?
もう私はほんとに大変だよ~

宣言したから
今朝はバレトンDVDみながらしたよんっ。
かなりききそう。
そして自分の重さに膝が痛みだした・・(苦笑)
極力歩いて、時間見つけてDVDして
やってみるわ~
プールで歩くのもいいんだろうけど
どこかへ行くというのが続かない性分でさ。

そうそう
健康的に「食べたいものは我慢しすぎず!」
がんばりましょ~
返信する
Unknown (ななこ)
2010-04-03 00:13:32
さるべえさん、キビシイーですね!!
でもうちのオットもキビシーです!
とは言っても、テレビに出る人は見られることが仕事だし、美容も必要経費ですから!!
一緒にされるのはツライわー…。

ウォーキング、二人だと結構楽しいですよ!

それとぴかさんもなさっていたピラティス。
私も、もう一度個人レッスン受けたいなぁと思っています。
姿勢が変わりますものね!

今日はウォーキングの帰りに百貨店で
わらびもちと大学芋、お寿司買っちゃいました♪
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Unknown (よっちゃん@祭り人間)
2010-04-02 17:36:18
コンビニ&洋菓子店周辺やったら、ウォーキングのお供できますよ!(笑)
そんな事言うたら叱られるやろなぁ~・・・。
フルマラソンに夢中やった頃は、あの道沿いをずっと走ってました。
最近は、時間があれば気分転換に新興住宅街の方へ
坂を上り下りしながらウォーキングする事もありますね。
返信する
おはようございます (ながゆ)
2010-04-02 10:54:28
私も食べるだけ食べて、運動出来てないです。
しかも今、思い立ってクッキー焼いてますし。
これから気候も良くなるので、私もまた
河原散歩始めようかなって思いました。

ぴかさんの旦那さん、おっかない(笑)
夜道のウォーキングもいいですが春先なの
で(色々と)気をつけて下さいね。



返信する
新年度!! (じゅき)
2010-04-02 09:11:09
おはようございますっ
ぴかさん 決算業務おつかれさまですっ
やっぱり 4月1日からは〇〇系 
わかります わかります♪
やっぱり 運動なんでしょうかね~
あたしもどうしちゃったんだこの体 と
鏡に映る自分の姿をみて
はぁぁぁ。。。。(-_-;) と
食事管理に運動かなぁ あたしもぴかさん
見習わなくっちゃっ
健康的に←ここ重要  ダイエット 
たのしくやりましょっ
(・・・・ と 誘ってみました)
返信する

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