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ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

ゴルフバー&ダイニング新橋ゴルスタジオ

2012-04-27 08:46:22 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

おはようございます。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日は竹内プロとのコラボによる第10回「ゴルフピラティス体幹レッスン会」が開催されました。

今回もご協力をいただいたのが、新橋ゴルフスタジオ様。

写真も全て新橋ゴルスタジオの方々が撮影してくださいました!

スタッフの皆様には本当に感謝しております。この場をお借りしてお礼申し上げます。

毎回利用させていただいているお部屋は8名から10名くらいまで利用可能だそうです。そのほか大人数の場合ももっと広いお部屋もあり!なんと、パターもできるスペースが奥の広いお部屋にはありました!

是非、皆様、御利用下さいませ!!

 

近々facebookにも今回のレッスン会の模様を掲載していただけるそうですので是非こちらもご覧くださいませ!


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

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ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

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下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください!
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第10回「ゴルフピラティス体幹レッスン会」キーワードは「レジスタンス」

2012-04-27 08:31:21 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

おはようございます。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

昨日は新橋ゴルフスタジオにて、竹内プロとのコラボによる第10回「ゴルフピラティス体幹レッスン会」が開催されました。

昨日のテーマは

「レジスタンス」

ピラティスでは「拮抗力」

と言います。

 

実際にどんなエクササイズをしていたかというと・・・

 

このエクササイズの写真では、左側にねじった際に右肩を左足つま先までねじっていくというところなのですが、その際に、できるだけ右ひざがついていかないように頑張る!右ひざが付いていかないようにするには、右拇指球をしっかり踏みしめる。そのために重要なのが右足の前脛骨筋。

(エクササイズをしている後ろに見える打席では、竹内プロが同じように膝が動かないようにとアドバイス中)

 

この引っ張り合いがインパクトからフィニッシュにかけてのパワー=飛距離アップにつながっていきます。

 

そのために、拇指球を抑えて引っ張り合いを感じていただいています。

すごく地味な部分ですが、以外に大変です。意識しないと動いてしまう・・・

この意識がとっても大切です!!

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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