アムラー、シャネラー、
わたくしは自称ディーゼラー(^.^)
辺銀食堂の石垣島ラー油を頂きました。
「冷やしぶっかけうどん」にぶっかけてみました。
調子に乗ってかけすぎたかに思いましたが美味です。
黒豚シャブのタレに入れたい味です。
わたくしは自称ディーゼラー(^.^)
辺銀食堂の石垣島ラー油を頂きました。
「冷やしぶっかけうどん」にぶっかけてみました。
調子に乗ってかけすぎたかに思いましたが美味です。
黒豚シャブのタレに入れたい味です。
会いたかった有子さんにやっとあえました。
有子さんとも反田さんと同じ頃に出会いました。
塩山に出来たばかりのスタジオで私のレッスンに出てくれたのがきっかけです。
当時はヨガのレッスンはしてなくて、1日にステップ３本、エアロ４本あたりまえの毎日でしたねー
懐かしいです。
有子さんとは食べ物の話で(２人とも納豆、茸やヨーグルトなど菌で繁殖させた食べ物が大好き)意気投合。すぐに仲良しになり、
２人で山梨市にある改装するまえの「十六番」や塩山にある一歩池田(正式名・一歩)に良く行きました。
有子さんに同級生の反田さんが連絡しておいてくれて、今日４年ぶり会うことが出来ました。反田さんの粋な計らいに感謝します。
有子さんとも反田さんと同じ頃に出会いました。
塩山に出来たばかりのスタジオで私のレッスンに出てくれたのがきっかけです。
当時はヨガのレッスンはしてなくて、1日にステップ３本、エアロ４本あたりまえの毎日でしたねー
懐かしいです。
有子さんとは食べ物の話で(２人とも納豆、茸やヨーグルトなど菌で繁殖させた食べ物が大好き)意気投合。すぐに仲良しになり、
２人で山梨市にある改装するまえの「十六番」や塩山にある一歩池田(正式名・一歩)に良く行きました。
有子さんに同級生の反田さんが連絡しておいてくれて、今日４年ぶり会うことが出来ました。反田さんの粋な計らいに感謝します。
絶好のさくらんぼ狩り日和の今日、
里香さんと一年ぶりにさくらんぼ狩りに行ってきました。
安達エアロ歴９年の美脚女王反田さんが今年もお手伝いしています。
三人揃うのは久しぶりですが会ったとたん話が盛り上がり大爆笑。
笑いっぱなしです。
いよいよ狩りスタート。
反田さんの「今年は豊作らしいよ」
の言葉通り、
「甘い！」
さくらんぼっていくらでも食べられますねー
「もうお腹いっぱい」
と言いながら、目は次の木をさがすハンターの目に。途中、喋って笑ってのインターバルが更なる食欲をかきたててくれました。
大変満足です。
次は８月、プラム狩り。
あー楽しみ。
里香さんと一年ぶりにさくらんぼ狩りに行ってきました。
安達エアロ歴９年の美脚女王反田さんが今年もお手伝いしています。
三人揃うのは久しぶりですが会ったとたん話が盛り上がり大爆笑。
笑いっぱなしです。
いよいよ狩りスタート。
反田さんの「今年は豊作らしいよ」
の言葉通り、
「甘い！」
さくらんぼっていくらでも食べられますねー
「もうお腹いっぱい」
と言いながら、目は次の木をさがすハンターの目に。途中、喋って笑ってのインターバルが更なる食欲をかきたててくれました。
大変満足です。
次は８月、プラム狩り。
あー楽しみ。
土曜日最終のレッスンを終えて帰る際に、
「先生はどこかに小さなマイクをつけているんですか？多分先生から聞こえてくるのは呼吸の音ですよね？」
とのご質問を頂きました。「マイクは使ってません」
とお答えすると、そのお客様は
「わぁー素晴らしい呼吸ですね！」
そして、
「私は血圧が低すぎて困ってたんです。でも先生のヨガで血圧が上がってきたんですよ。だから先生のヨガは止められないんです。もっと早く先生に出会えてたら・・」
嬉しいです。
出会えて良かったです。
すっかり忘れていましたが実は私も。
低血圧で低体温、異常な冷え性で鉄欠乏貧血。鉄剤まで飲んでたんですよ。
いつも顔色が悪く、弱々しい感じです。
信じられないでしょう。
それが今は・・
(^.^)
筋肉たっぷり。
元気になりましたねー
「先生はどこかに小さなマイクをつけているんですか？多分先生から聞こえてくるのは呼吸の音ですよね？」
とのご質問を頂きました。「マイクは使ってません」
とお答えすると、そのお客様は
「わぁー素晴らしい呼吸ですね！」
そして、
「私は血圧が低すぎて困ってたんです。でも先生のヨガで血圧が上がってきたんですよ。だから先生のヨガは止められないんです。もっと早く先生に出会えてたら・・」
嬉しいです。
出会えて良かったです。
すっかり忘れていましたが実は私も。
低血圧で低体温、異常な冷え性で鉄欠乏貧血。鉄剤まで飲んでたんですよ。
いつも顔色が悪く、弱々しい感じです。
信じられないでしょう。
それが今は・・
(^.^)
筋肉たっぷり。
元気になりましたねー
エアロビクス・ステップ等の有酸素系レッスン用のシューズは短期間で消耗します。
今まで何足履き潰したでしょう。
個人的な意見ですが履きやすさではリーボック、デザインはナイキが好きで、だいたいどちらかのメーカーを選んでいました。
私のエアロビクスは確かに有酸素運動ですが
「かなりダンス的ですね」と言われます。
最近習い始めたサルサ用のシューズが欲しかったのと、今履いているエアロ用のシューズが傷んできたので買い替えようとOSHMAN'S
へ。
かっこいい靴が目に止まりました。フィットネスシューズの所に置いてあるからフィットネス用でしょう。
イタリアのダンス用品専門メーカー「ＦＲＥＤＤＹ」社製の物。
かっこよさで買いました。
実際履いてみたら、これは明らかにダンス用！
滑りは最高。クルクル回れます。
これ一足で私のダンスっぽいエアロにも、サルサにも使えそうです。
ただ、滑ります。エアロで滑ったら靴のせいです。
今まで何足履き潰したでしょう。
個人的な意見ですが履きやすさではリーボック、デザインはナイキが好きで、だいたいどちらかのメーカーを選んでいました。
私のエアロビクスは確かに有酸素運動ですが
「かなりダンス的ですね」と言われます。
最近習い始めたサルサ用のシューズが欲しかったのと、今履いているエアロ用のシューズが傷んできたので買い替えようとOSHMAN'S
へ。
かっこいい靴が目に止まりました。フィットネスシューズの所に置いてあるからフィットネス用でしょう。
イタリアのダンス用品専門メーカー「ＦＲＥＤＤＹ」社製の物。
かっこよさで買いました。
実際履いてみたら、これは明らかにダンス用！
滑りは最高。クルクル回れます。
これ一足で私のダンスっぽいエアロにも、サルサにも使えそうです。
ただ、滑ります。エアロで滑ったら靴のせいです。
同じくアーバンでレッスンさせて頂いてから丸4年たちました。
アーバンのヨガは継続されている方が多く、最近はゴルフをしている男性の参加が増えてきました。
そこで！
6月13日土曜日19時30分より
「ゴルファーのためのストレッチ教室」
を行います。
もちろんゴルファー以外の方の参加もＯＫ！
気軽に参加してください。
スイング時に使う筋肉、関節の確認のため、私もゴルフの練習を始めました。
皆様のスコアアップに少しでもお役にたてれば嬉しいです。
アーバンのヨガは継続されている方が多く、最近はゴルフをしている男性の参加が増えてきました。
そこで！
6月13日土曜日19時30分より
「ゴルファーのためのストレッチ教室」
を行います。
もちろんゴルファー以外の方の参加もＯＫ！
気軽に参加してください。
スイング時に使う筋肉、関節の確認のため、私もゴルフの練習を始めました。
皆様のスコアアップに少しでもお役にたてれば嬉しいです。
ジョイでお仕事をさせて頂くようになってから早4年がたちました。
オープン時から私のレッスンを続けてくださっているお客様、某クラブをやめて追いかけてきてくれた方、最近私のレッスンに出始めた方、
感謝をこめて、
弟分の小林さんとレッスンさせて頂きます。
ホットヨガ70分
長いです。
きついです。
しかし、後悔させません。
オープン時から私のレッスンを続けてくださっているお客様、某クラブをやめて追いかけてきてくれた方、最近私のレッスンに出始めた方、
感謝をこめて、
弟分の小林さんとレッスンさせて頂きます。
ホットヨガ70分
長いです。
きついです。
しかし、後悔させません。
セレブ裕子と久しぶりに
「ゆきむら」へやってきました。
和食のお店ですが、店主がトゥールダルジャンでシェフをしていた方なので時折洋食が出てきます。
その洋食がびっくりするくらい美味です！
「ゆきむら」へやってきました。
和食のお店ですが、店主がトゥールダルジャンでシェフをしていた方なので時折洋食が出てきます。
その洋食がびっくりするくらい美味です！
昨日ビール片手に深夜の梅酒作りを致しました。
これは焼酎ベースですが、ブランデーベースでも作ってみます。
自分で作ると甘味を調節できて良いですね。
これは焼酎ベースですが、ブランデーベースでも作ってみます。
自分で作ると甘味を調節できて良いですね。
火曜日小瀬は少しずつ参加人数が増えてきました。
もともと参加していた方のご紹介の方から、また新しい方をご紹介頂いている様です。
ありがたいですね。
小瀬主催のレッスンとは違ってチケット制。
お休みしても無駄になりませんので気軽に参加してください。
和やかで楽しい雰囲気です。
火曜日小瀬終了時間は11時30分。
マリンちゃん、スタッフの里香さんと3人で話し始めると話題が尽きず、気がつくといつも14時すぎ！
昨日は夏のイベントの相談もあったので、小瀬からジラソーレに場所を変えて本格的？に会議。
お２人が持っているのは
私の「いつもの」メニュー
「ガーリックトーストフレッシュトマト添え」何枚でもいけそうです。
本題に入るまで2時間かかり、結局会議終了は15時。お疲れ様でした！
もともと参加していた方のご紹介の方から、また新しい方をご紹介頂いている様です。
ありがたいですね。
小瀬主催のレッスンとは違ってチケット制。
お休みしても無駄になりませんので気軽に参加してください。
和やかで楽しい雰囲気です。
火曜日小瀬終了時間は11時30分。
マリンちゃん、スタッフの里香さんと3人で話し始めると話題が尽きず、気がつくといつも14時すぎ！
昨日は夏のイベントの相談もあったので、小瀬からジラソーレに場所を変えて本格的？に会議。
お２人が持っているのは
私の「いつもの」メニュー
「ガーリックトーストフレッシュトマト添え」何枚でもいけそうです。
本題に入るまで2時間かかり、結局会議終了は15時。お疲れ様でした！