梅雨入り

関東甲信越地方も梅雨に入りましたね。
湿度が高くじめじめした日がしばらく続きます。

何度かお話しましたが、この時期のヨガが個人的には大好きです。

雨の日はうっとうしく、気がめいりがちな方、いまいち元気が出ない方！

テンションが高い(高過ぎ？！)私と一緒に思いきり体を動かしましょう！


これは昨年の写真。
ティーダにあった長さが３０センチ以上のゴーヤ。

体を動かすのもちょっと・・
という方はティーダのお料理を食べるのも元気になる方法ですよ。