上を向いたブラちゃんと下を向いたネロちゃん

大好きなヨガに関することと時々筋肉の話

青空ですねー

2009-04-19 23:13:56 | お気に入り
HP「ポーズ」更新しました。

わたくしの大好きな筋力をあげるポーズ。
女性は苦手だと思いますが、おすすめです。

筋肉がついてムキムキになるのはイヤ!
とお思いの方。
安心してください。
簡単にはムキムキにはなりません。

基礎代謝をあげて余分な脂肪がつきにくい身体にしましょう。