プロテイン

決して嫌いではありませんが
たんぱく質を多く含む
お肉はたまにしか食べません

特に筋肉と髪の毛と肌のために
たんぱく質は重要な栄養素ですね

たんぱく質だけに限らず
体に良い栄養素がバランスよく
含まれている黒豆きなこは
私のたんぱく源
毎日たべてます