６／２２ 楽しい練習

地区　午後１０時～　
さわやかで、気温がちょうどよくて、気持ちのいい夜。
日本が一年中、こんな夜だといいのに。

300ｍ（目標1'05"）＋休憩1'30"→連続８本
1'02（アップ）
0'57
0'59
0'57
0'57
1'00
0'59
0'59
1'00
1'02（ダウン）
合計3000ｍは、走れた。

オレンジボール投げ。全身運動。

家に着くと、ちょこっとアキレス腱が痛いので、
ちゃんと様子をみよう♪

ハイビスカス ティー

誰かにもらった、何かの乾物を熱湯で戻す。

・紫蘇（しそ）
・海草（サラダにするもの）
・キクラゲ系（中華料理の材料）
・お茶

はて、なんだったか？



おそるおそる汁を飲んだら、甘酸っぱい。
あ、これは具材を食べるんじゃなくて、お茶の味だ。
そこまではすぐにわかった。
酸っぱい意味がわからず、ちょっと苦手と感じた。
だんだん、この味はジャスミンティだ、と思い出した。

ネットで調べたら、この酸っぱさは、クエン酸だそうだ。
疲労回復、美容にいいらしい。
そうきくと、がぜん飲みやすくなったから、げんきんなものだ。

ベッドの下からビデオテープ

男子のベッドの下から、一枚板の将棋盤と、ビデオテープが２本が見つかる。

状況からして、いっけん、怪しそうだ。

「NBAオールスター」
「アイバーソン」
付箋がついている。

ダミーか？

いや違う、思い出した。
これ、先輩から借りたと言うてたやつだよ。

……返せよ～。

しかもこれたぶん、９年ぐらい前の話じゃないか？

「マンガ」「カセット」「ビデオ」なんかの貸し借りって、返却と督促があいまいやねー

「もう、あげてもいいから共感して♪」というレベルの貸し借りだったのかなー。

キムコ

キムコという会社が作っていると思っていたら、天下の○林製薬の商品でした。しかもまだ販売してました、ごめんなさい。あまりＴＶ見ないもんで。ＣＭ見ませんで。冷蔵庫の匂い消しなんざに、お金も気をも払っていられないため、売り場にも足を運んだことがないもんで。

今日は会社休み。同じ関西の南河内・泉州では大雨警報が発表されているというに、布団を干して、シーツを干してます。

うわずみ日記

実験で、運動場の砂を透明な容器に入れて、
水を入れ、シェイクして、
砂と水を分離させるものがある。

あれは、感動ですね。

海の水をろ過して、
キムコみたいなものを通して
真水を作るとか。
あれいまだに信じられない。
（うろ覚え。そしてキムコはどこへ行った？）

なにか混濁したものを、
あえて　さらにかきまぜて、
時間をおいて、
透明なものをすくい上げる。

あ～、どうしてこんなに透明になるんだ、感動。

このブログに書くのは、
そのうわずみの方だ。

沈殿した砂の方は、
「王様の耳はロバの耳」
ということで
誰にも見えない日記に書いている。

携帯電話の機能に歩数計がついている。
普段見ないのに、ヒマだったので見てみる。

５月２０日　８歩　走行距離４ｍ
これ、なんでだろう？　笑

自分のブログを見かえして、納得した。
１９日の大阪マスターズの後、
ばあちゃんちに行って、
泊まって、
バッテリーが落ちて、
充電器がなくて
一日ケータイフリーだったのだ。

これがわかったのは、うわずみブログのおかげ。

不思議なもので、
うわずみ日記なのに、
その日の心情までもが、
ありありと思い浮かぶ。

砂の日記は、ほぼ読み返すことはない。
読み返し、たくも、ない。
調べ物で、あてにすることもない。

こんなとき、
心のもやもやを、
ずるずる友人に相談しなくてよかった、
愚痴を聞かさなくてよかった、と
心の底から思う。