中華寄りの献立

ほとぼりがさめて、便利な蒸し鶏、再登場。
・棒々鶏（バンバンジー）

すでに火が通っているので、表面を軽く揚げるだけ。
・から揚げ
・酢豚

野菜を煮ただけ
・春菊のおひたし
・アスパラガス

ピーマンが旨い、ピーマン。
お酢がきれたー。

たぶん、どれかは明日の朝ごはんにまわる。
ひとこと、ＧＯの文句つきで。

hip痛と、つきあう

一日びっこをひいている。
hip痛は、どうやら身体の周期とは関係ないようだ。
かといって、昨夜の練習をしたからとも言い切れない。
陸上練習は、回数・時間・強度の一番いいところを探りもって、続けていこう。

運動してなかった５年前は、突然激痛が襲い、歩くことさえできなかったのだから。

もう七夕

パン屋さんのディスプレイは、もう七夕。夏休みが見えてきそうやん！

髪切った

梅雨時には、くせ毛は広がるから。
後ろでひとつにくくると、首・肩・肩甲骨が筋違いになることが増えるから。

お弁当

おにぎり＋サラダ＋おやつ。

【覚え書き】
この三日ほど、よくつまずく。
悪い方の足が、自分で思うより上がってないみたい。地面にひっかかる。

鴨川の風景

Ｕ紀：鴨川沿いが通勤コース。

▲Ｕ紀は引っ越して、通勤電車100分から、自転車15分に変わった。
あのこも体が楽になっただろう。

お金は、ピーピーみたいだけど。

金星の太陽面通過

うわー、まぶしい～～！
肉眼では むずかしーな、
雰囲気は 楽しめた♪
日食メガネが、また役に立った♪