こんにちは！
無農薬栽培＆栄養士まさえです。
今週は
喉が痛くて微熱があり
久々にダウンしてました。。。
寒暖差がある日が続き、
湿度が低くなってきましたので
皆さん、風邪を引かないように
体を温かくして、無理せず
睡眠時間をたっぷり取りましょうね♬
そして畑では9月に植えた
「ほうれん草」が収穫時期を迎えました。
収穫した「ほうれん草」を使い
「骨付き鶏のスープ」をクッキング♬
ほうれん草、地鶏、生姜、なつめ、
玉ねぎと塩でじっくりと煮込みます。
出来上がった
「骨付き鶏のスープ」を早速、頂くと…
身体に染み渡り
身体がポカポカと温かくなり
元気が出てきて
エネルギーチャージ♬
身体が欲しがっている証拠ですね！
食べられて幸せ〜♡
そして、健康のありがたみが
よ〜く分かりました！
それでは今日も健康で豊かな一日となりますように♡
