今まで通っていたヨガ(IEYOGA)は、
公民館的なところの和室で行われていたのですが、
yukarin先生がスタジオ“IRONOWA”を先日オープンされました。
すてきなカフェの後を引き継いで…
なので、ヨガスタジオとは思えないすてきな雰囲気です。
yukarin先生のブログはコチラ。
IRONOWAのブログはコチラ。
open記念にいただいたノベルティ。
我が家の庭に咲いている
ヤグルマギクを差してみました。
yukarin先生は、
ヨガとルーシーダットンのレッスンをされていて、
ヨガのレッスンでもルーシーダットンの話をうかがっていました。
それが新しいスタジオで、レッスンが受けられるということで、
本日、行ってまいりました
ルーシーダットンは、
ヨガで体を痛めてしまった人向けに始まったもので、
ヨガとも違って、整体法とも違って、
無理なく体のケアができるもの…だそうな。
ヨガとは呼吸法がちょっと違っていて、
はじめに少し呼吸の練習をするだけで、
身体が温まるのを感じました
呼吸によって体の動き具合が変わるのも、
面白い気づきでした!
ヨガとルーシーダットンは、違った効果がありそうなので、
自分の体の具合を見ながら受けるのも面白そう
ヨガのレッスンを初めて受けたとき、
「音楽だ!」と思ったのですが、
ルーシーダットンでは感じなかったので、
ヨガのほうが、今のところ音楽に有効な気がします
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心の中にある大切なことを音楽にします “枝折りmusic”のご案内は、コチラ。
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ヨガとは呼吸法がちょっと違っていて、
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呼吸によって体の動き具合が変わるのも、
面白い気づきでした!
ヨガとルーシーダットンは、違った効果がありそうなので、
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