リラックスしたら夢を見た～。

自分の高血圧の数値を見て、
「これは生活を見直せというサインに違いない」
と思い、睡眠を充分とって、
食事にも気をつけるようにしています。

美味しいものはたいてい脂肪や糖分がたっぷり！
それをなるべく控えて、
血流を良くする野菜やお魚、
補助的に酵素飲料やサプリも
とり入れるようにしています。

肩こりも息子のマッサージでほぐしてもらい
かなり身体もリラックス…♪

血圧も正常値に戻ってきています。

やっぱり緊張をほぐすことが
大切ですよね～。


緊張から乳酸がたまって老化したり
眼精疲労や頭痛、不眠にもなりますよね。
筋肉の緊張だけでなく、
神経の緊張もそうですよね…。

緊張すると
出来ることも出来なくなりますしね…。

リラックス、大事～～♪♪

これから用を足すついでに
ウォーキングもしちゃお♪


昨日は2011年11月11日。
「1」並びの日でしたので、

11時11分に合わせて
瞑想をしました…。

が、やっぱりそのまま
寝ちゃいました(笑)

でもってその時、
すごいリアルな夢を見たのです。

なんじゃ!？っというヘンな夢…。


私の足裏に小さな魚の目があって（これは現実の話）、
ちょうど足の甲の真ん中あたりの裏、
背伸びするとちょうど体重がかかるところなのですが、

夢の中ではこれがけっこうな大きさで、
それをいじっていたら
なんだかボロッととれそうになり、

ちょっと怖かったのですが
思い切って引っ張ってみたら
それこそ眼球ごと取れたのです！！

人の目玉とか、マグロの目玉など
黒目が表面に見えているけど
中には白い大きな眼球が埋まっているわけですよね。
それがスポッと取れちゃったのです。


足の肉球がとれた感じで、
見ればきれいに穴が開いて
奥には足の甲の皮膚が見えていました！

夢ですよ、夢。


目覚めて穴の開いていない足裏を見て初めて

夢だったんだと気づきました。


いったいこれは
何のメッセージなんでしょうね～。


自分のいらないもの（魚の目）なんか
思い切って取っちゃえば～？

みたいな？？

無理やりだな～～(笑)。


そういえば夢の中でも感じたかも。

「ああスッキリした♪」って。