生涯学習の童謡コーラスに集まった皆さんが
足が痛いだの、腰が痛いだのと言いながら、体操をなさっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/ba/5ee1bff3e0b7e7c038146a7df269858a.jpg)
介護予防の「いきいき百歳体操」って、知らなかったヮ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/88/cc06bc0e09f7e33c52ffc0a472853a42.png)
さいたま市の「いきいき百歳体操」の紹介は こちら(動画)です。
みなさん始めているのですね。
運動嫌いでも、やった方がいいのは確かだヮ。
足が痛いだの、腰が痛いだのと言いながら、体操をなさっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/dc/1cbe74093aaeebb41904795cf57880c5.jpg)
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介護予防の「いきいき百歳体操」って、知らなかったヮ。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/88/cc06bc0e09f7e33c52ffc0a472853a42.png)
さいたま市の「いきいき百歳体操」の紹介は こちら(動画)です。
みなさん始めているのですね。
運動嫌いでも、やった方がいいのは確かだヮ。