「いきいき百歳体操」に誘われましたョ

生涯学習の童謡コーラスに集まった皆さんが
足が痛いだの、腰が痛いだのと言いながら、体操をなさっていました。

　　　　　　

介護予防の「いきいき百歳体操」って、知らなかったヮ。
　
　　　　　　

さいたま市の「いきいき百歳体操」の紹介は　こちら（動画）です。
みなさん始めているのですね。
運動嫌いでも、やった方がいいのは確かだヮ。