電子レンジで焼きそばを作ろう

05月30日 焼きソバが出来ました。

留守番をしていたら、冷蔵庫に焼きソバがありました。食べて食べてといっているように思えたので、お手軽に電子レンジで調理することにしました。

実は記事にするまでの話では無いのです。材料を混ぜてチンするだけです。電子レンジだと油を使わなくてもお手軽に出来るのが良いです。

まず、材料を混ぜます。お皿に焼きソバの麺をあけます。お湯で洗うと良いです。お湯で洗うと麺がきれいにほぐれます。そこにもやしを入れます。焼きソバに付いているソースをあけて混ぜます。お肉を入れるのなら一番上の外周に並べます。

05月30日 焼きソバ 材料を混ぜた

電子レンジは上の外周部分が一番火力が強くて真ん中の下が一番弱いです。火を強く通したいものを上の外周に、通したくないものを下の真ん中に配置します。

今回はラップをして3分間チンします。チンしたらよく混ぜると出来上がりです。電子レンジ調理は材料を配置して、チンして、混ぜるのが基本のようです。電子レンジ調理入門には良いかもしれません。そうそう、加熱後はめちゃ熱くなるので火傷には注意です。

05月30日 バスケ行って、車屋さん行って・・・。

最初の写真は西高島平駅の先です。西高島平は都営三田線の終着駅です。その先はこの写真のように止まっています。延ばそうと思えば埼玉県方面まで延ばせそうなのですがね。なんで延ばさないんだろう？

05月30日 西高島平の先

今日はお昼からバスケットの練習です。バスケットは板橋区の小学校の体育館で行います。久しぶりのバスケはきつかったです。身体は動かないし、走れないし、シュートは入らないし・・・・。良いところ無かったです。まあ、身体を動かせたから良しとしましょうか。

1本だけミドルショットを決めました。あれだけやってたった1本というのは寂しいですが、実力を考えると上出来かな。実は私は運動が苦手なのです。

05月30日 文明堂工場直販

バスケットを終えて、車屋さんによりました。そのあと西高島平駅まで地下鉄乗って歩いて家に帰りました。西高島平には文明堂の工場があってそこでお菓子の直販をやっているようです。さすがに日曜日の夕方はやっていないようなのですが、営業時間に行くとカステラを安く買えるのかもしませんね。

05月30日 外環自動車道

家まで歩くと結構あります。バスケで疲れて、長距離歩いて疲れて、もうへとへとです。でも、こうやって歩かないと身体はすぐ鈍る（なまる）のでしょうね。

ああ、明日が怖い