免疫、頑張る。

風邪ひいた。
咳は困る。
安眠の妨げになる。思考力が低下する。集中力が途切れる。会話が成立しない。
咳止めの薬は、あまり効かない。ちょっとは効くけど、眠くなる。
微熱はヤバイ。
とにかくしんどい。だるい。いつも以上に面倒臭くなる。

今、おいらの体の中では、免疫君達がおおいに頑張っているに違いない。
免疫的には、38度代の体温が理想的だとか。
そこまで体温が上がっていないことから、未だ序の口なのかな。

何にせよ、免疫には頑張ってもらって、早く抗体を作り出してもらわねばならない。
という訳で、普段以上に免疫君に気を使ってみている。
まず、免疫が弱まる要素の排除。活性酸素の除去を心掛けたい。
リコピンとβカロチン、ビタミンC、アスタキサンチン、そしてカプサイシン、全て同時
にご登場願った。
次に、疲れを取り除いておこう。
恒例のクエン酸に加え、リンゴ酸にもお手伝い頂いている。
そして免疫君への応援も忘れてはならない。
乳酸菌の補給を通常の3倍（1日1回から3回に増加）させ、ジンジャオールを大量
に喰らった。勿論、普段通りに、スルフォラファンとフコイダンも欠かさない。
関西人だって納豆もドンドン食う。

消化が良い暖かいものを食べ、高熱ではないので体を冷やさないようにして、酒
も控えてみる。

なのに、だ。

なぜ治らん！？

やっぱ、療養の一番目は睡眠なのかなぁ。

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