☆新しい顔ぶれに心が躍ります。
４/６（日）「花冷え」をものともせず集まる集まる。どんな時も子供たちは元気です。
小学生向けラッキーメイツ『陸上普及教室』もまた新たなスタートを切りました。
◇すぐ速くなる「ウォーミングアップ」。
まずは「入門編」から入ります。
お手本係は、コーチ自慢の「ラッキーエンジェル」たち。参加者の学習能力も高く、一気に「定期トレーニング」組へと合流しました。
◇お待たせ「タイムトライアル」では。
さっそく先輩たちに引っ張ってもらい、５０ｍ走で成果を確認します。
軽い子も、細い子も、小さい子も。寒風を蹴散らし、多くの子が自己ベストを更新しました。良かったね。
☆常に「進化」し続ける。
お互いに刺激を求めること。また、だまされたと思って魔法にかかってみることも必要です。
新しい「一歩」で、きっと次の「元気」が生まれることでしょう。
※ 次回「スプリントU１２オープン」は５/１１（日）午後１：００～４：００を予定しています。
☆４/６（日）午後１：００～３：００「五福陸上競技場」にて小学生向けの『陸上普及教室』を開催します。
◇小学生以上のお友達やインターネットからの飛込みなど、会員以外の人でも自由に参加できます。
保護者の方も大歓迎です。会員以外はスポーツ保険の対象外です。
◇小学生目線で行ないますが、新中学生も初級コースとしてお奨めします。会員の人も当然参加可能です。
今回のテーマは、すぐ速くなる「ウォーミングアップ」～「タイムトライアル（５０ｍ走）」です。
◇午後２時より「定期トレーニング」組に合流します。ご都合がよければ午後４時まで参加可能です。
雨天時は主に施設内通路にて行ないます。内容も一部変更になります。
◇参加料（施設使用料）１００円必要です。水分や着替えなど準備の上、ランニングシューズ着用にてご参加ください。参加のご連絡は特に必要ありません。
入会ご希望の方は「お試し」としてもご利用いただけます。
☆いきなりですが・・・ボルトに追いつけ追い越せ！
☆「挑戦」することで次のテーマも生まれます。
せっかくのチャンス。当たって砕けろ！
◇３限目は「１５０ｍハードル走」
どんどん乗ってきました。
タイムトライアルとなれば真剣勝負。高校生「４００ｍＨ」には、バッチリ間に合いそう。
◇４限目は予定変更で屋内での「ドリル」。
雨のため「５０ｍＨ走」は次回に持越しです。
「短距離」「跳躍」「ハードル」は素早い動きが命。「ドリル系」なら、狭い屋内でも結構行なえました。
☆適度な刺激を加えることで、「感性」を呼び起こしましょう。
さらに「競う」ことで、磨きがかかり加速します。
☆「ハードル」に親しむ。
まずは慣れること。好きになることから始めましょう。
◇１限目は「ウォーミングアップ」。
とにかく「膝」を動かしながら体をつくります。
「膝（ひざ）」がキーワード。リードするのは全て「膝」です。
◇２限目には早速「３歩ハードル」。
短めのインターバルで慣らします。
大切なのはリズム。天才ハードラーに「ヘンシーン」したかも。
☆「苦手」種目も楽しくできれば、好きになれます。
みんなで競えば一気に上達します。
☆１１/３（日）午後２：００～４：００「五福陸上競技場」にて『陸上普及教室』を開催します。
（前回１０/６「陸上普及教室」の様子。）
◇小学生以上誰でも自由に参加できます。
◇今回のテーマは「ハードル」に親しむ。
◇参加料は１００円です。
◇ランニングシューズ着用（スパイクを持っている人は持参）にてご参加下さい。雨天時は施設内通路にて行ないます。
（能力や希望に応じて親しみましょう。）
☆「ハードル」の基本技術を「短距離」＆「跳躍」にも応用しましょう。
