【普及教室】２０１３第５回陸上「普及教室」（２）

☆「挑戦」することで次のテーマも生まれます。

せっかくのチャンス。当たって砕けろ！

◇３限目は「１５０ｍハードル走」

どんどん乗ってきました。

タイムトライアルとなれば真剣勝負。高校生「４００ｍＨ」には、バッチリ間に合いそう。

◇４限目は予定変更で屋内での「ドリル」。

雨のため「５０ｍＨ走」は次回に持越しです。

「短距離」「跳躍」「ハードル」は素早い動きが命。「ドリル系」なら、狭い屋内でも結構行なえました。

☆適度な刺激を加えることで、「感性」を呼び起こしましょう。

さらに「競う」ことで、磨きがかかり加速します。