23日、検診前最後の休日でした。
今年になってからの休日は、旅行は控えめにしてなるべく歩くようにしました。
だいたい7km以上を目標に、ちょっと遠いショッピングモールなども行きました。
今回はちょっと気合を入れて、電車を30分程乗った駅から歩いて帰ってくる事にしました。
国道をテクテク歩いていたら、ロードサイドのラーメン店やファミレスからいい匂いが・・・
ランチはまいどおおきに食堂に入りました。
小鉢メニューが豊富でダイエッターには強い味方です。
もちろんフライなどもありますが、カロリーが高そうなのはパス!です。
御飯よりもうどんの方がローカロリーなので、いつも天かす抜きで頼みます。
きんぴらごぼう(51kcal)・ほうれん草のおひたし(カロリー不明)
ちょっと奮発してマグロの刺身(89kcal)も食べました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/04/4a245e5ce739566404992cccda1d78a3.jpg)
途中、萩原天神を通るとちょっと境内に入ってみました。
さすが天神様、期待を裏切らず梅が見頃になっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/8b/3493ad63a21536e20f7926fdba3721fb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/05/46fd92b0bc50cba63e4d16d9d5041392.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/81/d4a9b007480676d6283a5c581e69d055.jpg)
予定の14kmを歩き切りました。
あれから2日経ちますが、残念ながら体重に変化はありません。
あれれ
今年になってからの休日は、旅行は控えめにしてなるべく歩くようにしました。
だいたい7km以上を目標に、ちょっと遠いショッピングモールなども行きました。
今回はちょっと気合を入れて、電車を30分程乗った駅から歩いて帰ってくる事にしました。
国道をテクテク歩いていたら、ロードサイドのラーメン店やファミレスからいい匂いが・・・
ランチはまいどおおきに食堂に入りました。
小鉢メニューが豊富でダイエッターには強い味方です。
もちろんフライなどもありますが、カロリーが高そうなのはパス!です。
御飯よりもうどんの方がローカロリーなので、いつも天かす抜きで頼みます。
きんぴらごぼう(51kcal)・ほうれん草のおひたし(カロリー不明)
ちょっと奮発してマグロの刺身(89kcal)も食べました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/04/4a245e5ce739566404992cccda1d78a3.jpg)
途中、萩原天神を通るとちょっと境内に入ってみました。
さすが天神様、期待を裏切らず梅が見頃になっていました。
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予定の14kmを歩き切りました。
あれから2日経ちますが、残念ながら体重に変化はありません。
あれれ
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