GW 5/6 休息日…

300km走れば痩せるだろう。
と思っていたら、

69kg→71kg
っ増加！?！

なんてことだ、
痩せるために走ったのに…

ショック！

FBで愚痴ったら、
UBSさんからわかりやすい回答が。


筋繊維の炎症のせいの浮腫や
ストレスホルモン(コルチゾール)の増加で

体内水分が一時的に2～3kg増える
場合があると。

安堵。
UBSさん、ありがとうございます。







明日はレースだが足の回復が全然だし、
風が10mくらいらしいし、


適当でいこう。