残雪、多いっ！
雪崩が起きたってのも納得。
そんな事情で普段来るルートが通行止め。
迂回してきたのだが、、、
googlemapもカーナビも馬鹿。
TNDさんに接客を丸投げ。
人見知りのワシは遠くへ逃げる。
快晴（珍しい）、風０～１ｍほど
上16度、下22度
レース計測 55分25秒
順位 42位/109名
距離 20.8km
平均心拍 172
平均ケイデンス 86
FTP 290W / NP 299W
体重 70kg
機材 アルプデュエズ4.2コルサ23c
ウオームアップ 下りも含めて1時間
ウエア ガウジャージ・下アソス
アームカバー、ニーカバー
ジロ青ヘルメット、ラファシューズ
序盤はシッカリと引いて攻めた走り。
中盤は序盤の疲労でイマイチ。
終盤は安定した高強度320Wほど。
調子イイ～。
デブながら、全体的にいい走りが出来た。
くまお氏、だ。
KTKさん、だ。
弘前の面々、だ。
雪崩で通行止め
冬季通行止め
喉が痛い。血の味がする。
（血は出ていないが）
これほど心肺を酷使したのはいつ以来か？
体重がベストならもっと速いだろうに。
5kg軽いと5分縮むか？
一応、ベスト更新。
今回は温泉をこっちに。
(大会支給の割引券不可）
景色が良い。
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープがある。
で700円。
お湯同じだし、次回は割引が効く方でいいな。
弘前へ帰ってきて晩飯。
ツケメンの幡(バン)へ。
///////////////////////////////////////////////////
今回、雪崩で東北自動車道側の342号線が通行止め。
398号線も冬季封鎖。
○通常来るルート
ツブ沼から397号を西に行くルートは
Googleもカーナビもなぜか選択出来ず。
そこも冬季閉鎖されるルートなのか？
○Googleで調べた迂回ルート
（このルート、山道ですごく険しく、
行っちゃいけないルートだった、とのこと）
そしてYKSさん、すいませんでした。
間違ってここ教えちゃった。
○実際に来たルート
（カーナビに従ったらこうなってた。
予定と違うコースなのにも気づかず）
雪崩が起きたってのも納得。
そんな事情で普段来るルートが通行止め。
迂回してきたのだが、、、
googlemapもカーナビも馬鹿。
TNDさんに接客を丸投げ。
人見知りのワシは遠くへ逃げる。
快晴（珍しい）、風０～１ｍほど
上16度、下22度
レース計測 55分25秒
順位 42位/109名
距離 20.8km
平均心拍 172
平均ケイデンス 86
FTP 290W / NP 299W
体重 70kg
機材 アルプデュエズ4.2コルサ23c
ウオームアップ 下りも含めて1時間
ウエア ガウジャージ・下アソス
アームカバー、ニーカバー
ジロ青ヘルメット、ラファシューズ
序盤はシッカリと引いて攻めた走り。
中盤は序盤の疲労でイマイチ。
終盤は安定した高強度320Wほど。
調子イイ～。
デブながら、全体的にいい走りが出来た。
くまお氏、だ。
KTKさん、だ。
弘前の面々、だ。
雪崩で通行止め
冬季通行止め
喉が痛い。血の味がする。
（血は出ていないが）
これほど心肺を酷使したのはいつ以来か？
体重がベストならもっと速いだろうに。
5kg軽いと5分縮むか？
一応、ベスト更新。
今回は温泉をこっちに。
(大会支給の割引券不可）
景色が良い。
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープがある。
で700円。
お湯同じだし、次回は割引が効く方でいいな。
弘前へ帰ってきて晩飯。
ツケメンの幡(バン)へ。
///////////////////////////////////////////////////
今回、雪崩で東北自動車道側の342号線が通行止め。
398号線も冬季封鎖。
○通常来るルート
ツブ沼から397号を西に行くルートは
Googleもカーナビもなぜか選択出来ず。
そこも冬季閉鎖されるルートなのか？
○Googleで調べた迂回ルート
（このルート、山道ですごく険しく、
行っちゃいけないルートだった、とのこと）
そしてYKSさん、すいませんでした。
間違ってここ教えちゃった。
○実際に来たルート
（カーナビに従ったらこうなってた。
予定と違うコースなのにも気づかず）