とうとうこの日が来てしまった。
怠惰の象徴、体重70kg！
勝利は無理だがお祭りは楽しもう。
濃霧
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天気 曇り、風１～３ｍほど
気温 15度→13度
ロード10km
リザルト 43分49秒
順位 10位/170名
平均心拍 172
平均ケイデンス 82
FTP 291W / NP 296W
体重 70kg
機材 アルプデュエズ4.2コルサ23c
ウオームアップ 2時間前に家でローラー30分
ウエア ガウジャージ・下アソス
ヘルメット Kabuto FLAIR
シューズ GIRO PROLIGHT TECHLACE
去年より3分も遅いっ
レースの内容をば
スタート
例年、平坦区間を1位通過する遊びを
ひっそりと行っていたのだが、
競う相手も居なくなり、
一人でやってガッツポーズしたら
サムいという事態（数年前）もあって
今年も、大人しく。
がっ！例年よりトバす奴多いぞっ！
スーパーマンもおりますな。
今更参加は危険だな。
ちょっと悔しい。
1位通過は水色ジャージの人っぽい。
この場にてひっそりと
スプリントポイントを授与。
来年ひっそりと再開しようっと。
スタート直後はどうしても出力高い。
人と一緒に走るから尚更あがる。
疲弊する前に落ち着かせる。
先頭とは大分差がついているなぁ。
料金所通過
先行の人に全く追い付かない。
なんとなくだが、
出力の割に速度も出ない。
やはり体重…
晴れ間が差すと一気に暑く感じてダレる。
斜度がきつくなると
明確に体重のデメリット。
ヒルクライムでのベストのケイデンスが
85～100くらいなのだが、
ギアの不足が否めない。
ギッコ、ギッコと回すと
パワーが下がる。
余力有るのにケイデンスが
上げれない不満。
体重が重いと
より多くパワーを必要とする意外に、
ギアも用意しないとパワーを出せない。
というのが分かった。
今更だが。
ゴール。
去年は喉が痛いほどに
頑張ったのにな。
今年は全然余裕がある。
なんだこのザマ。
春の栗駒の方が速いな。
ん～～、仕事が邪魔なのが悪い！
とくにレース前2週間。
残業ばっかだったし。
そういうことにしよう。
酒っ！
温泉は湯段へ！
そして昼メシは
カレーだっ！
夜はFKOさん宅でBBQだっ！
（今年もありがとうございました）
脂肪5kgコンチクショー
酒はやめねぇ！