2日目。
朝から、、、暑い…
去年よりたぶん暑い…
昨日の反省から、
熱中症にならないことを最優先。
アップもせず非レースモードへ。
去年は全身に水を浴びておいたが、
結局は待機中で(最後スタート)
暖まってしまうので辞めることに。
飲み水1本、被り水1本。
これで済むくらいの強度に控えよう。
今日のホイールはゼンティス。
ようやく本番で使う時が…
あ、今日本番じゃないや。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/e5/329108817cadaee25924b2d771a1a4e9.jpg)
スタート前、待機中。
暑さで項垂れて、
ハンドルに腕枕状態のとき、
隣のグループの人の
会話が聞こえてくる…
『ゼンティス、かっこいいよな~』
『他に誰もいないよな。珍しい』
聞こえないフリしていたが、
内心、デレッデレ。
やる気急上昇!!
名も知らぬ人よ、ありがとう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/2d/2b34a845673647c30e67fa8b8c448c9b.jpg)
スタート。
速い先頭集団についていくのはパス。
とはいうもののソコソコついて行く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/59/16b360dc11947223457ac7359647ba5d.jpg)
なんか例年より遅い気がする。
暑さで抑えているのかな?
細道の登り区間へ。
先頭集団から完全に離脱。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/62/068614714213bf25e98b4671e5b6dd16.jpg)
心拍やパワーは無視して、
体感温度を頼りにペースを調整。
熱中症になったか、
ゲロする人やチャリを降りた人。
それとチェーンが外れて、
停止する人もチラホラ。
なんにせよ、止まりたくない。
走行の風が無くなったら
焼け死んでしまいそうだ。
体調優先で余力あるせいか、
登りは結構いいペースだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/64/a51362a4415a0d3f0e598cbb680f9608.jpg)
後半、きつい傾斜と強風向かい風にも、
『グニグニ』と回して登れた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/f0/da4421e729b2857c958e079355b89408.jpg)
例年なら『ギコギコ』な走りで
ブレーキが掛かっている様なもの。
毎年苦しむラストの激坂、
過去、最も良いペースで登れたぞ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/54/0a152cf93f036beb613a1d33ec68d57c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/8c/043633ba8d178f89d105711b12021cb3.jpg)
<<さいとうさん撮影>>
ゴール!
水もペースも計算通り。
熱中症クリア!健康で何より。
ちょうどいい疲労度。
久しぶりにスッキリで
気持ちの良いゴール。
タイムは残念ながら去年より6分も遅い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/52/95afd7a17cf149c786c06158b6217d6a.jpg)
登りはいい感じだった。
先頭集団、平坦と下り。
タイムロスはそのあたりだと思う。
登りから平坦・下りになると、
ペダリング?姿勢か?
対応ができず、低パワーになる。
インターバル練習と、
アップダウンなコースの
練習不足だなぁ。
暑いから練習やる気しないのだ。
暑いのが悪い。
気温が10度低ければ、
10分切れると思うのだがなぁ。
暑くない年に期待。
SCYLON
SQUAD_SW4.2
CORSA23C_TU
66.5kg
AP 267W
NP 279W
TSS 121
ガーミン平均温度 31.7℃
※耐熱中症ペース
くまお氏。
昨日TTでチラッと見たが、、アレ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/d8/70d07b826689f91bbb02af20eb7307b1.jpg)
用事でDNSという話だったが、
急遽参戦とのこと。
甚平の上にスマイルジャージ?
これでこの暑い日に登れるとは。
頑丈すぎる…。
おや?
茂みに何かいる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/03/b181bc7944bdc902c8115e7ad3af90d1.jpg)
TNDさんだ。
2年前にも似たような光景を見たな。
そのときは熱中症だった。
"悪い時"は茂みにいるようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/23/62421ce52b5ed5451a47ea33928a3957.jpg)
あれだけ暑かったのに、
さすが山。肌寒い。
風が強い。
ちょっと雨降ってきたし。
どんなに暑くても山には
防寒具がやはり必須。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/71/a2e883b3328d67cdd6dbba52487a31de.jpg)
なぜかデカいトンボが多い。
(オニヤンマ?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fc/badde56f187a07de1a6d90687c919ade.jpg)
朝から、、、暑い…
去年よりたぶん暑い…
昨日の反省から、
熱中症にならないことを最優先。
アップもせず非レースモードへ。
去年は全身に水を浴びておいたが、
結局は待機中で(最後スタート)
暖まってしまうので辞めることに。
飲み水1本、被り水1本。
これで済むくらいの強度に控えよう。
今日のホイールはゼンティス。
ようやく本番で使う時が…
あ、今日本番じゃないや。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/e5/329108817cadaee25924b2d771a1a4e9.jpg)
スタート前、待機中。
暑さで項垂れて、
ハンドルに腕枕状態のとき、
隣のグループの人の
会話が聞こえてくる…
『ゼンティス、かっこいいよな~』
『他に誰もいないよな。珍しい』
聞こえないフリしていたが、
内心、デレッデレ。
やる気急上昇!!
名も知らぬ人よ、ありがとう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/2d/2b34a845673647c30e67fa8b8c448c9b.jpg)
スタート。
速い先頭集団についていくのはパス。
とはいうもののソコソコついて行く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/59/16b360dc11947223457ac7359647ba5d.jpg)
なんか例年より遅い気がする。
暑さで抑えているのかな?
細道の登り区間へ。
先頭集団から完全に離脱。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/62/068614714213bf25e98b4671e5b6dd16.jpg)
心拍やパワーは無視して、
体感温度を頼りにペースを調整。
熱中症になったか、
ゲロする人やチャリを降りた人。
それとチェーンが外れて、
停止する人もチラホラ。
なんにせよ、止まりたくない。
走行の風が無くなったら
焼け死んでしまいそうだ。
体調優先で余力あるせいか、
登りは結構いいペースだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/64/a51362a4415a0d3f0e598cbb680f9608.jpg)
後半、きつい傾斜と強風向かい風にも、
『グニグニ』と回して登れた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/f0/da4421e729b2857c958e079355b89408.jpg)
例年なら『ギコギコ』な走りで
ブレーキが掛かっている様なもの。
毎年苦しむラストの激坂、
過去、最も良いペースで登れたぞ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/54/0a152cf93f036beb613a1d33ec68d57c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/8c/043633ba8d178f89d105711b12021cb3.jpg)
<<さいとうさん撮影>>
ゴール!
水もペースも計算通り。
熱中症クリア!健康で何より。
ちょうどいい疲労度。
久しぶりにスッキリで
気持ちの良いゴール。
タイムは残念ながら去年より6分も遅い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/52/95afd7a17cf149c786c06158b6217d6a.jpg)
登りはいい感じだった。
先頭集団、平坦と下り。
タイムロスはそのあたりだと思う。
登りから平坦・下りになると、
ペダリング?姿勢か?
対応ができず、低パワーになる。
インターバル練習と、
アップダウンなコースの
練習不足だなぁ。
暑いから練習やる気しないのだ。
暑いのが悪い。
気温が10度低ければ、
10分切れると思うのだがなぁ。
暑くない年に期待。
SCYLON
SQUAD_SW4.2
CORSA23C_TU
66.5kg
AP 267W
NP 279W
TSS 121
ガーミン平均温度 31.7℃
※耐熱中症ペース
くまお氏。
昨日TTでチラッと見たが、、アレ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/d8/70d07b826689f91bbb02af20eb7307b1.jpg)
用事でDNSという話だったが、
急遽参戦とのこと。
甚平の上にスマイルジャージ?
これでこの暑い日に登れるとは。
頑丈すぎる…。
おや?
茂みに何かいる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/03/b181bc7944bdc902c8115e7ad3af90d1.jpg)
TNDさんだ。
2年前にも似たような光景を見たな。
そのときは熱中症だった。
"悪い時"は茂みにいるようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/23/62421ce52b5ed5451a47ea33928a3957.jpg)
あれだけ暑かったのに、
さすが山。肌寒い。
風が強い。
ちょっと雨降ってきたし。
どんなに暑くても山には
防寒具がやはり必須。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/71/a2e883b3328d67cdd6dbba52487a31de.jpg)
なぜかデカいトンボが多い。
(オニヤンマ?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fc/badde56f187a07de1a6d90687c919ade.jpg)