【今日のコーヒー＆パン】20190114-20190120

1月20日（日）米本珈琲本店（中央区築地）の「ロイヤルブレンド」／Pascoの「イングリッシュマフィン」でソーセージエッグマフィン 

おはようございます。

某テレビ局のカープ菊地涼介選手のインタビュー。

「昨日、丸の夢を見ました」に、思わず涙しました。何故か、カープのキャンプに来たという丸選手に、「お前、ジャイアンツじゃなかったっけ」と、声をかけ、夢から覚めたといいます。

ずっと、キクマルでやってきたから「寂しい」と。当事者の本音をはじめて聞き、改めて偉大な選手の喪失感を感じました。

過日、家に届いたカープ3連覇のDVDを見られないのも、そうした理由からかも。

プロ野球はまもなくキャンプイン。楽しみなシーズンが始まります。

最近は、ずっとマフィン。今朝はソーセージを挟みました。やっぱ、うまいです。

 

1月14日（月）米本珈琲本店（中央区築地）の「ロイヤルブレンド」／ボンテ（北区神谷）のバタールでバインミー

おはようございます。

お腹引っ込め作戦を始めて、はや4ヶ月。結論からいえば、腹囲は86cmで変わらずです。２ヶ月月前から負荷を大きくするため、朝の散歩を追加し、1日平均1万歩を歩くようにしました。ジョギングも回数、距離ともに増量したにも関わらず、この体たらくです。いよいよ、またしても運動量の追加の時がきたようです。今、ジョギングが楽しいので、走りの回数を増やすべく検討中。ジョギングが楽しいのは、タイムがみるみる縮んでいるから。昨日も記録を伸ばし、5.5kmを28分40秒で走りました。14年前の千葉マリンマラソンは、5kmを25分10秒で走りましたから、まだ衰えていないのが、少し嬉しくなったりします。土日に走る予定があると、昼間に酒を飲まなくなるのも効果的。じゃあ、もう１日どの曜日に設定しようか。いわずもがな平日しかありません。もうちょっと検討が必要です。

今朝は久々にバインミーをこしらえました。マフィンより、食べでがあります。