カモミールティー・・・・鉢植えカモミールで♪

先日もupしたカモミール、沢山の花が咲きました～



こんなに咲いたカモミールはなんとか使わなくっちゃ！　という事で・・・カモミールと言えば、やっぱりカモミールティー　花を摘んで作ってみました～。

お花の真ん中のこの黄色いポッチが香りの元のようです。

摘んだお花を洗って、水をきって、紅茶サーバーに１５個ほど入れました。ティーカップに１杯分。

　　

生のお花も浮かべて、可愛い～　　ほんのり、花の香りがしてリラックスタイム～



調べてみるとお花を乾燥させた方がもっと美味しくなるんですって。明日干してみようっと

このカモミールには、あぶらむしが良く付くようですが、幸い、うちのカモミールには全然虫が付いてません。ラッキー

カモミールにも沢山の効能があるようです。リラックス効果があることは知っていましたが・・・。

健康茶の効能ガイドより

「カモミール」の語源はギリシャ語で「大地のリンゴ」を意味します。リンゴのようなやさしい甘い香りをさせる植物で、4千年以上前のバビロニアではすでに薬草として用いられていたと言われ、ヨーロッパで最も歴史のある民間薬とされています。

カモミールティーのココがすごい！

・ 安眠、リラックス、疲労回復に作用する
・ 風邪の初期症状や月経痛を緩和する
・ 歯肉炎や口臭予防に役立つ
・ 抗酸化作用でガン予防＆老化防止＆アレルギー症状の緩和

効能(1) カモミールといえばリラックス効果

ハーブやアロマの世界でカモミールといえば「神経を鎮めてリラックス効果をあたえる薬草」として有名です。仕事の後のリラックスタイムや、バスタイムの前に飲むと疲れの回復も早くなることでしょう。

また、神経を鎮めることで安眠効果もあります。睡眠不足・不眠気味な方は、就寝前にカモミールティーを1杯いかがですか？

効能(2) 風邪の初期症状や月経痛を緩和する

カモミールティーには体を温める作用があるので、ヨーロッパでは子供の風邪対策として利用されています。また、体を温めることで女性特有の悩み（月経痛など）を緩和することができます。

カモミールは別名「マザーリーフ」と呼ばれていますが、その名の通り「母親みたいに優しい」ハーブですね。

効能(3) 口臭予防・ガン予防・老化防止・アレルギー緩和

カモミールティーに含まれるアズレンには消化器系の炎症を抑える効果が強いと言われています。そのため、歯肉炎や口臭予防に効果的です。

また、アピゲニンという成分には抗酸化作用があるため、ガン予防・老化防止・アレルギー症状の緩和に作用します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　　　　　＊　　　　　　　　　＊

カモミールとごぼう茶で老化防止、できるかなぁ


お昼にホットドッグを作ってみました。イリデッサさんが今週は月曜から木曜まで臨時休業だということで、スーパーでパンを買ってきました。

キャベツを炒めて、塩コショウしてカレー粉をまぶしてみました。昔懐かしいホットドッグ屋さんのキャベツです（笑）

パンが甘くてちょっと失敗！　こんなことならホットドッグ用のパンを買うべきでした。

長～いパンでしょ？　でも結局は２本も食べちゃって

食べ過ぎですね　これだからいつまで経っても痩せられない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランキングに参加しています。
                                    ←をポチッと応援、よろしくお願いします。 
                                  
                                       　　　　　　　　   　有難うございます