朝ランで活性化を図る

首の調子も良くなったみたいなので朝ランを決行
といっても無理をせず2.5Kmにとどめた
今の状態ではちょうどいい距離だろう

朝6時半スタート
気温適度に涼しくも日差しも薄い
絶好のラン気温だ
なーんにも考えずただ走った

このくらいの距離だと疲れないし一日が活性化する
こういうのが身体にあってるんだろう
しかし毎日続けるのは根性がいる