やる気を出して朝ラン5.7Km

やる気を出して朝ラン5.7Km
おーまだまだ走れるもんだ

涼しくなったのでそれもあるだろうが
ちょっと嬉しくなった
でも10時ぐらいから急に眠気が襲ってきて
11時くらいまで熟睡してた

いろんなテレビのドラマの場面で年寄りが
こっくりこっくりするシーンがあるが気持ちがわかる
あれは身体的疲労に対する生理現象なんだな
この年になって初めてわかることも多い

今日は晴れやかだ

書くことが思いつかん

もやっと暑い
９月も終わりだというのに憂鬱な気分
ジョグもできんしなにもする気がわかん
することが無いのでスイフト君をタオルで乾拭きしてやった
多少は光ったが思ったより変化なし
ハングルの勉強もちょっと飽きてきた
秋だからか。。。ダジャレ

まったく関係ないが石破さんも野田さんも頑張れ
同年代の同じB型として応援する

今治里山マラソンコースを車で走る

今日は松山から今治までドライブしてきた
１２月１日に行われる「今治里山マラソン」のコースも
菊間の農免道路から入って走って来た
車でね

想像以上のアップダウン
もしかしたら野村の朝霧湖マラソンや松野の桃源郷マラソンの
ハーフより厳しいかもしれない

車で走ってたら顔をしかめながらそのコースを走ってるランナーがいた
でもすごい道をハーフマラソンのコースに選定したものだ
これサイクルロードコースにしても相当きびしいだろう

自分の体力ではもうハーフも走れない
もしあと１０年若かったら挑戦してみたいコースだった

めずらしく朝ランです

本日の走行距離、朝ラン３Km
まじめに走りました
それと車のお掃除
ちょっと疲れてお昼寝
起きてテレビで自民党総裁選挙見学

３Kmくらいがちょうどええなぁ

（そんなんじゃいかん！）と心の声

心の声に気持ちを奮い立たせて

年内の走行目標を１０Kmにしようかとも思っております

朝のひとコマ

朝４時に目が覚めた
一時間ぐらい布団の上でバッタンバッタン寝返りを打っていたが
そこからずーっと眠れなかったので仕方なく起きた
ご近所のお年寄り夫婦の家の二階はもうすでに電気がついていた

とりあえずテレビつけてみた
どのチャンネルにしても通販番組ばかりやっていた

こんな時間に電話して買う人がいるのだろうか？

お米を研いで炊飯釜へ仕掛けた

うちは電気釜じゃなくガスでご飯を炊いている
こっちのほうがおいしいから．．．

アレクサに「アレクサ、３５分タイマー」と告げる

６：４５からのラジオ英会話を聞いた
なんとなく面白いので春からずーっと続けている

こんな調子で細かく書いていたらものすごく長い文章になるので
ここでやめときます

またなんかあったら書き足します．．．

今日やったことです

涼しくなったのにその気温差で身体がついていかん
朝起きたらどうにも腰が痛くって起きれなかった
だから今日は一日家にいた
そうなると書くことが無いのでとにかくやったことを列挙しておく

今日やったこと
・ラジオ英会話をらじるらじるで二日分聞いた
・洗濯ものを干した
・数独をした
・浅田次郎の「天子蒙塵２巻」を少し読んだ
・昼寝した
・近くのスーパーに牛乳を買いに行った
・朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯を食べた

これからシャワーを浴びる予定
以上、

愛媛マラソンの当落を二度もきかれる

今朝はめっきり涼しくなっていたので朝ラン３Kmを走った
そして気分よくシャワーを浴びて朝ご飯

ご飯を食べたら3か月に１度の病院通い
そこの先生もマラソン走ってる
「愛媛マラソン当選しましたか？」と聞かれたので
「残念ながら落ちました」と嬉しそうに答えてやった
「そうですか．．．僕当選しました．．．」と先生苦笑い
「頑張ってください」と言って診察室を出た
今日の気温のように晴れやかだがなんだか取り残された気分．．．

家に帰って今度は散髪屋
そこでも
「愛媛マラソン走るんですか？」とご主人が聞くので
「いやー、残念ながら落ちました」と答えたら
「ほかのお客さんも落ちたらしいですよ」と教えてくれた
自分だけじゃなかったと少しほっとした

午前中に二度もマラソンの当落を聞かれたのは初めてだった
散髪の帰り空を見上げたら

爽やかなようなちょっと寂しいような秋の雲が広がっていた

お彼岸、実家に帰る

やっと気温が下がったので町の歩道をランナーがちらほら走っていた

本当なら自分も走るべきなのだろうが今日はお彼岸

家長としてやるべきことはやらねばならない

偉そうなことを書いてしまった．．．

簡単にいうと実家に帰ってお仏壇にお線香を上げてきたということです
お彼岸だもんね
昔さらっと言えた般若心経がところどころ抜けてしまうが

まあいだろう
それだけご先祖様に手をあわせていないということか
それとお墓にシキビを備えてきた
まずらしく今日はお墓を布で拭いてみた

先週の金曜日お墓掃除したとき石塔に触ったらざらっとしていて
このままほっといたら苔だらけになりそうだったのだ
吹いたら顔が映るくらいになった
うちの父ちゃん、なんでも磨くのが好きだったから喜んでいるだろう

しかし実家に帰ってお墓参りをするのもお天気や気温を調べてからでないと
なかなか帰るのがしんどくなってしまった
気候変動の影響が実家のお墓参りに出てくるとは思わなかった

今年は何とも言えない感じがする

朝から雨が降っていた
テレビをつけると能登が大変な大雨に見舞われていた
そういえば１月１日には能登で大地震があった
どうして能登ばっかっりが．．．、と思ってしまうのは自分だけだろうか

大リーグの大谷選手が５２本の本塁打と５３盗塁をやっていた
これはこれですごいこと．．．

今日は千秋楽、大イチョウのまだ結えない大の里が優勝して
直近３場所で３４勝、大関昇進を確実にしてた

奥さんが言ってた
「今年の漢字は『大』で決まりやね」

今日は歯医者です

今日もなんだか天気がもやっとしてる
それにいや～な暖かさ
走ろうという気が失せる
それに朝から歯医者なのだ
上の歯の掃除
痛いの覚悟していったらそんなに痛くなかった
むしろ先週に掃除した下の歯茎ののほうがまだ痛い
次は虫歯治療だと．．．
高齢者になると歯の治療も命懸けだ

待合室に座ってたらワンピース姿の若い女性が治療を終えて
診察室から出てきた
平日はおばさんが多いからここで若い女性を見るのは珍しい
そういやおじさんよりもおばさんのほうが

歯の治療にくるのが多いのはなぜだろう
それはさておき若い女性の清算に呼ばれた

「今日の支払いは◎万円です」という受付嬢の声
腰が抜けそうになった
私の今日の支払いは1950円
一桁違う
なにをしたんだろう？？
その女性、「はい」と言いながら平然とクレジットカードで支払っていた
貧乏人の高齢者としては大谷の50-50よりもびっくりしたニュースだった

今日はお墓掃除です

お彼岸なのでお墓掃除に帰った
朝７時に家を出たので午前中に終えることができた
山の麓のお墓なので行ってみたら大きな落ち葉がいっぱい落ちてた
今回はお掃除だけにした
どうせお彼岸の中日にはもう一度帰るからその時シキビは買って帰る

それにあんまり暑いとシキビがすぐ枯れてダメになるからね

それにしても往復150Kmくらいの運転なのに最近疲れるんだよなぁ
かっこ付けてマニュアル車なんかを運転するからか？
スイフト君には悪いがもっと乗りごごちがいい楽な車がほしいな～

調子に乗って朝ラン2.6Km

今朝も朝ラン2.6Kmを実行
昨日よりちょっと空気が暑かった
それが原因かどうかわからないが一日眠たい
午前中も寝て午後からも寝てしまった
やっぱり体力の問題か

調子に乗るとこのざまだ

今日は奥さんも頭が痛いと言って寝ている
静かな平日である
聞こえるのはエアコンの単調な音ばかり．．．

お彼岸を前に暑い一日である

朝ランだ朝ランだ

体調を崩してたので久しぶりの朝ランだった
距離も抑えてのご近所２Km
朝６時から走ってみたが気温もだいぶん涼しくなっていた
これならなんとか走れる

昨日は中秋の名月だった
まんまるお月様が見えた
でも乱視の自分にはうまく焦点を集中しないと二重に見える
ちょっとめんどくさい

２年前の９月１７日は１０Km走っている
今年はそんな体力はないしそもそも走れる気温ではない
テレビのニュースでは広島の高校生が熱中症で倒れたという
まだまだ昼間に走れる気温ではない

ほぼ一日寝てた

今日は最近の中で一番体調が悪かった
ほぼ一日エアコンをつけて寝ていた
男の更年期障害としてはちと遅過ぎる

昔から季節の変わり目には弱く良く高熱を出していた
小学校の時も秋の運動会は何度か休んだし
中学も１回、高校も１回運動会を休んだ
（高校の一回は足首の捻挫だった）
考えてみると本人は自覚していなかったが
総じて身体の弱い子供だったのかもしれない

齢を重ねるとそういう身体の弱いところが
顕著に出てくるようである
そんな身体でよく今でも走れてるもんだと我ながら感心する

マラソンというスポーツの時期

愛媛マラソンコースの北条バイパスを車で走ったら
ランナースタイルの人を２人ほど見かけた
街中でも一人見かけた
みんな一様に歩いていた
やっぱり一般人が３０度以上ある日中に走るのは無理があると思う

今日は９月１６日本来なら空気も涼しくなって
ジョギングなんかを始められる季節だ
でも今年は暑さがまだまだ引っ張っている
とても気持ち良く走れる気温ではない
この先もうマラソンなんてスポーツは

冬のオリンピックスポーツにすればいい

だって
箱根駅伝も

企業駅伝も

都道府県対抗駅伝も

ぜーんぶ冬だもんね