昨日うじうじして走らなかった
今朝は5時に目が覚めたので
顔を洗って5時半から朝ランに出た
相変わらず朝から熱風がふいていた
湿度は前回よりちょっとまし
だから無理をせず3Kmコースにした
いつも目安で走っているが家に帰ってキョリ測でトレースしてみると
2999mだった
おー、いい感じ
これから朝ラン3Kmはこのコースにしよう
このコースはご近所周回コースだからもし雨が降ってきても
ショートカットで家に直行できる
3ヵ月に一回通っている病院の先生も
「目標をもつことはいいことです」と言っていた
「70まで頑張ってみます!」と勢いよく返事を返してやった
今日も天然のドライヤーで洗濯物が翌乾く
今朝は5時に目が覚めたので
顔を洗って5時半から朝ランに出た
相変わらず朝から熱風がふいていた
湿度は前回よりちょっとまし
だから無理をせず3Kmコースにした
いつも目安で走っているが家に帰ってキョリ測でトレースしてみると
2999mだった
おー、いい感じ
これから朝ラン3Kmはこのコースにしよう
このコースはご近所周回コースだからもし雨が降ってきても
ショートカットで家に直行できる
3ヵ月に一回通っている病院の先生も
「目標をもつことはいいことです」と言っていた
「70まで頑張ってみます!」と勢いよく返事を返してやった
今日も天然のドライヤーで洗濯物が翌乾く