膝

今日はあまり良いことがなかった

会社でもトラブルあり
自分の右膝もトラブルあり

なのに会社のトラブルのおかげで、普段の３倍くらい
階段を上り下りした
それが原因かどうかわからないが、右膝の腫れは
昨日よりひどくなっている感じ

上から見ると右膝が左膝より一まわり大きい．．．


周りは病院に行けというが、痛みはそれほどないので
いくかどうか迷っている

それと、昨日は気が付かなかった擦り傷が、身体の
あちこちに現れてきた
おまけに左上腕筋が筋肉痛

日が経つにつれてキズが浮き上がってきている感じがしないでもない

八幡浜トレイルランニングの日

今は朝６時３０分
今日は八幡浜トレイルランニングの日
去年とはうって変わって快晴の朝だ
足のぐあいはまあまあだ

年に一回しか履かないトレランシューズで走ってきます




結果は戻ってきたらレポートしよう


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走ってきました

５Ｋｍ：
３８分１０秒：１７７人（男子エントリー数）中、
もちろん後ろから数えたほうが．．．の順位でした

でも去年よりは速かったと思うのです


今年は去年とは違い、快晴の空のもとの大会でした
初めての感じです

ただ、．．．、









ただ、、、










初めて”ぶちこけました”（ぶちこけたは方言ですか？）



標準語で書くと、派手に転びました

左肘：派手に１５Cmくらいすりむいてケガ
右膝：打撲、内出血で腫れ

下り坂で転んだ時に一回転しましたからね
それでも最後まで走りました

結果的に前半で転んで思いっきり走れなくなったので
その分体力が温存でき、思ったよりタイムは悪くなかった

ということでしょう




ゴールしてベンチに座っていると、大会の偉い人が心配してくれて、
救護班の方に知らせてくれました
で、看護師さんが湿布と化膿止めを塗ってくれました

ありがとうございます



そうそう
走りながら７５歳越えのおじいさんと話しました
なんでも、７１歳時はサブフォーで愛媛マラソンを
走ったそうです
無常にも追い抜きましたが

自分もそれくらいになっても、走っていたいなぁ

肘の擦り傷がヒリヒリしています
明日会社でばれないようにしようと思います

（いまは、右膝が曲がりません．．．）

アキレス腱周囲炎、再発

左アキレス腱が痛い

まずい！

明後日は八幡浜トレイルランがある

今朝早く目が覚めたので、ちょっと余計に走ったのが
いけなかったのかもしれない
５，７Ｋｍ
早朝ランにしては走り過ぎた

仕事をしているときも左足首が痛いので、締め付けている
靴下を脱いだほどだ
女子社員が「そんな足で走って大丈夫ですか～」
と心配してくれた。（心配してくれてありがと）

明日はとりあえずおとなしくしておこう
そして日曜日、がんばれるとこまで頑張って走ろう

おそらく、ビり争いだな．．．

８５歳の夢

忙しい一日だった
仕事上のことなので詳しくは書けないが、とにかく忙しかった
しかしなんとなく充実していた一日だった

その仕事を終えてひと風呂浴びていると、リビングから
母の独り言が聞こえてきた
「もし、大金持ちだったらあんまさんを毎日家に呼んで
マッサージしてもらうのに．．．」

おお、初めて聞いた

あまり夢を語らない昭和一桁の母だが、そういう夢を
持っていたのか

よし、いつかかなえてあげよう
形は別として．．．

トレイルランニングの愉しみ

今度の日曜日は「八幡浜トレイルランニング」がある
去年はドロドロの山道を走ったので、今年こそコンディションが
よいことを願っていたが、今日は一日中雨だった

今日これだけ雨が降るとおそらく山の中の道は乾かないと思う

それでも走って楽しいのがトレイルランだ
子供のころ棒っきれをふりまわしながら、山を走り回っていた時の
気持ちにさせてくれる
だから、戻ってきたランナーはみんな少年や少女の笑顔でゴールする

生まれ育った山の中を大人になって走り回るというのもこれまた良い

「メジロ追いしかの山、昔の子供が駆け巡る」

雉

昨日野生の雉（キジ）に出会った

昼休み会社の裏山をウォーキングしていたら
途中の林の中でガサゴソ音がした
目をこらして見ていると、目の周りを赤くしたキジさんがいた
特に驚くふうでもなく、こっちを無視してゆっくり歩いて
林の奥に消えていった

わりと山は好きなほうで、子供のころから山歩き
していたが、野生のキジを見たのは初めてだった

地味な色で尾が短かったので雌だと思う
たまにウォーキングするのも良い


ところで最近ニュースではコウノトリが間違って撃たれたという
なにもしない野鳥を撃ってなにが面白いのか
ものすごく腹がたった

「キジさん、あまり人間の前に出ない方がいいよ」
桃太郎だったらそういうかもしれない

気分は青春ドラマ

久しぶりのランニング
自宅→ため池→住宅街→河口→海岸→新池→平田の坂→自宅
１４．５ＫｍのＬＳＤ
９：３０出発で１１：００前に帰宅
昨日に比べると日差しは弱く走りやすい空だった

前回は自宅から海岸までの往復ラン
今回は海岸から新池につながる初めての道を走ってみた
意外と近かった

今日走った海岸は約８００ｍにわたって砂浜が広がっている
夏は海水浴場になるところだ

今回は遊歩道ではなく、砂浜を走った
同年代の方は記憶にあるかもしれないが、現在の千葉県知事
森田健作氏が主演していた青春ドラマ「俺は男だ！」を思い出しながら走った
ドラマでは確か剣道着と竹刀を持って走ってたなぁ

そのころの青春ドラマといえば”夕日”と”砂浜のランニング”が定番
まあ、最近は砂浜を走っている若者なんているわけないが

オジサンはまだ青春してるぞ

奇跡の声

図書館に本を返しにいった
パートナーさんがあれこれ物色している間
手持ちぶさたに児童図書コーナーに入ってみた

なるほど、絵本に混じって壁際の棚には
「罪と罰」「カラマーゾフの兄弟」「嵐が丘」など
この歳でも手が出そうにない本まで並んでいる

それでも、手に取って中身を見ていると
隣の読み聞かせコーナーから紙芝居を読み上げる
声が聞こえてきた
コーナーには３つくらいの女の子と小学校１年生
くらいの男の子の兄妹がいるだけだ

あまりにもプロが読んで聞かせているような声
どこかＣＤでも流しているのかな．．．
と思って当たりを見回したがそうでもない
その天使のようなよどみのない、そして感情豊かな
読み手は．．．まさか．．．

そう、私に背中を見せてはいるが、声の聞こえる
あたりで紙芝居をもっていたのはその男の子だった

後向きなので動いてる口は見えない
本当に彼がしゃべっているのか確かめたくなる
そんな信じられないくらい澄んだ声だったのだ

声に抑揚をつけ、感情こめ、そしてよどみなく読み上げる
そんな子供の紙芝居を私は初めて聞いた
いや、聞かせてもらった

それだけではない、紙芝居を抜き取るときも
物語に合わせて手を震わせながら抜いたり、あるいは
さっと抜き取って、場面展開を早めたり、それは
小学校１年生レベルの技ではなかった

しかし妹ちゃんは彼の紙芝居もそっちのけで、
絵本のお片付けに夢中のご様子
兄妹ってそんなもんだ

ちょうど彼が読むのをやめたとき、私を探して
パートナーさんも来たが、その話をすると
とても残念がっていた
ただ、彼を呼びに来たお母さん、そして返事を返す彼の
声を聴いて、私の驚きが嘘でなかったことを実感したようだ
普段の彼の話し声もなんとも柔らかい奇麗な声だった

今日、奇跡の声に出会った

バリカンが届いた

出張予定だったが取りやめてネット会議にしてもらった

朝９：３０～午後４：３０まで、ずーっと会議だった
会議ってなーんか面白くない
だから終わったら即帰った

早退しても体調がわるいので走ることもできない
部屋の窓から見える夕日だけがいつも以上に奇麗に見えた
明日からの土日で復活できれば良いのだが

家に帰るとアマゾンからバリカンが届いていた
これで家族の散髪をしてやるのだ

そういえば３日くらい前に偶然家の近所のスナックの前
（もちろん外）で奥さん（スナックのママさんか？）が
ケープを付けた上半身裸のご主人の頭をバリカンで
丸刈りにしている光景に出くわしたのを思いだした

まるで戦時中の町のワンシーンを見ているようだった

体調が戻らない

外は五月晴れの景色であるが、当方体調不良で寝ている
明日は６時半出の出張であったが、これもＤＮＳの連絡をいれた

頭痛は引いている
しかし、なんとも身体が動かない
ステロイド剤2.5mgを2錠飲んだ
昔から季節の変わり目には弱かったし、風邪も良く引いた

近年はマラソンを始めて調子が良くなっていのだが、
ここ最近アキレス腱周囲炎であまり走れていない

そうか、これが原因かもしれない

総じて生まれつき新陳代謝が悪いのだ
これをマラソンでなんとか人並みに保っていたのかもしれない

明日はネット会議でゆるしていただこう
文明の利器に感謝しつつ

老いの領域

今日は頭痛で早退した
血液検査もしているが、コレステロール以外は問題なし
身体がなかなか自由にならない年齢になってきているのだろう

これから徐々に老齢の域に入っていくのだが
心の準備として、黒井千次のエッセイ集を読んでいる

黒井千次を知ったのは、読売新聞に不定期ではあるが
「時のかくれんぼう」というエッセイを連載していたことからであった

黒井千次の文章は文脈が面白く、言葉を自由自在に組み立てて、
最後に必ず落ちを書く
文章や言葉の巧みさ、面白さを味わうには最高のエッセイ文だった
だったと書いたのは、最近おみかけしないからである
たしか今は８０代半ばだと想像する

もし、これから老いに入る方、すでに老いの領域に足を
踏み入れている方には、そうなのか、そうだよね、と思わせる
文章なのである

ふふふ

モーラステープ20ｍｇ

朝ランをした

おかげで今日は一日中足が痛かった

いつも病院の定期検査を受けた際に
「左足のくるぶしの下が痛いのです」
といったら、（モーラステープ）をもらった

パートナーさんが「そんなん貰ってきて！」と怒った
実は家に山ほど（パテルテープ２０）がある

違いを調べてみた
※パテルテープ20はモーラステープ20mgの
ジェネリック版らしい

また、湿布薬が増えた．．．

貼りまくろう！

やっと休める日曜日

日曜日だ、やっと休める
昨日は終日ある研修だった

日常では人と話し合って物事を決めるという
場面が発生しないので、みなさんとワイワイ
考えるのは楽しい反面ちょっと疲れる

今日は母の日なので、実家に帰る
道が混んでいないことを祈る

イスタンブールの味

昨日は大街道に今春オープンしたトルコ料理店
「イスタンブール・テラス」に行った
イスタンブールには行ったことはないがテント張りのテラスが
良い雰囲気の店だった

出てくる料理の材料はすべて本場から取り寄せたもの
ビールやワインも現地調達品、
だから、ぜーんぶ初めての味

また行こう

ところでワインの発祥の地はトルコだって知ってた？
５０００年の歴史があるとオーナーさんが行ってた
８５年もののワインをいただいた

ワインの味はあまりよくわからないが、
いいもの感はでていた．．．ような気がする

虫の大群とランニング

最近池の周りを走ると、虫の大群に遭遇します
朝6時くらいでも飛んでいます
顔面虫だらけです。（うそです）

調べてみると、「ユスリカ」という蚊だそうです
今朝は４Kmでやめました。

これからしばらくは、自然派からCityランナーに
なります。でも、虫は飛んでいますけどね


アキレス腱周囲炎が完治しない私には
とっても参考になるサイトを見つけました
Rabbit Foot （ラビットフット）ランニングクラブ
やっぱり、冷やすのがベスト
そして、ランニング姿勢を正しくする
これしかないようです