秋晴れの２０Km走だったのだが

今日は１時間折り返し走をやってみた
台風１９号も西日本においてはあまり影響がなく
心地よい秋晴れになっている
そこで、半年ぶりの片道１時間往復２時間走をやった

気温は少し肌寒く、ランニングにはちょうど良い感じ

日曜日に１時間半走をしたので足も軽く走り始めたのだが、
愛媛マラソンの難所でもある「平田の坂」を越えたくらいから
風が強くなっていた
とくに二本あるトンネルの中はけっこうな風だった

しかし比較的軽く走れたものだから、向かい風にも
関わらず、１時間でほぼ１０Km走ってしまった
この時点では帰り道をあまり考えていなかった

気持ちよく折り返して走っていたら、１５Kmを超えたあたりから
急に足が動かなくなってきた

来るときは颯爽と登れた「平田の坂」に、帰りは足がいまにも
とまりそうは哀れなランナーになってしまった
（平日だから他のランナーがいなかったので良かった）

そこはなんとか走って登り切ったが、坂を超えて１８Kmくらい
平坦な道に入ってから久々の歩きがでてしまった
（だって信号が全然赤になってくれなかったんだもんなー）

まあ、なんとか２時間と９分で戻ったが、今日の走りで
まだまだ足が出来ていないことを実感した

今週末にもう少しゆっくり目の２時間走をやってみよう

お神輿を避けながら．．．

今日は地方祭で町中にお神輿が出ている
それとは関係なく、１０ｋｍ走に出た

スタートは午後３時、空一面に雲が出ていて日差しは薄い

走り出したとたん、あちこちでお神輿の行列と出会い、
そのたびにルートを変更しながらのランだった

結局トータルで１２Km走になっていた
なんとか走りきれたのでちょっと安心

しかしこんな調子で３週間後のハーフに間に合うかどうか
歩いてゴールはしたくないのだが


ちょっとここで、ショックなこと
距離の測定で愛用している「ルートラボ」が来年３月で
サービスをやめるとのこと

GPSの測定器具も持ってないしどうしよう？？

暑い台風１８号、日本海を通過中

昨日１０Km走ったおかげで今日は多少疲れ気味
そして左足首が少し痛いぞ


外は台風１８号の影響で南風が強い
洗濯ものがふき飛ばされそうだっだたので、早々に取り込んだ
それにしても暑い！

今年は１０月というのに３０度近い気温が続いている

あまり暑いとだらけてくるな

風で窓が開けられないのでエアコンをつけた
ゴーッとうるさい！
壊れたのかなと思っていろいろフィルターなんぞ
いじくってみたが静かにならない

あきらめ半分でリモコンのボタンをいじくっていたら
突然静かになった
どうも「換気」スイッチが入っていたのが原因だったようだ

「リモコンの液晶文字が、小さすぎて見えなーい！！」
思わずリモコンを放り投げたくなった

今日は小雨の中１０Km走、平日午後２時

今日は１０Km走った

前の１０Km走よりは少しまともに走れた感じがする
気温は３０度くらい、真昼間の２時にスタートしたもんね
でも日差しは雲にさえぎられてまあまあだった
さらに帰りは小雨が降り出したのでなんとか走れたようだ

ちなみに去年の１０月８日には１７Km走っていたようだ
今日は２日、あと６日の間には片道１時間折り返し走を
走り切らねばなるまいて

と、心に誓う