二日続けて５Kmランです

本日７．5Kmのラン
昨日は６Kmくらい
二日続けて５Km以上走ったのは１年ぶりくらい

共に平田の坂の上往復
なんとか走れたね

最近右肩が痛くて夜何度も目が覚めて熟睡できなかった
行きつけの整形外科に行ったら、こっちが説明する前に
ヒアルロン酸の注射を肩に二か所してくれた

そしたらこれまで我慢してた肩の痛みがだいぶん和らいだ

おかげで熟睡できるようになった
気分がだいぶ楽になった

そんなこんなで二日続けて走れたのかもしれない

この調子で復活したいな