【瞑想体験開催】

・6月17日(土)14:00～15:00にて、瞑想体験会を開催いたしました

・リラックスに重点を置き、日常生活でも実践しやすい内容で行いました

・あえて宗教色を取り除き、リラクゼーションを目的とした、科学的エビデンスの質の高い手法を厳選して紹介した１時間

・ITが発展し、情報すら飽和状態となった現代人の“脳肥満”の解消は、きっと心も体も身軽にしてくれます

・余裕ができれば、真言宗特有の瞑想「月輪観」や「阿字観」にも挑戦してみたいですね

・次回開催も積極的に思案中

・次回も是非、お参りください！