肩こりと猫背

肩がよく凝る人は、「私は猫背です」とわかっている人が多いです。

凝るからといって肩を良く揉んだりタたたいたりするのですが、
骨の位置というのは筋肉や靭帯によって支えられその位置を決められています。

前に倒れる力と後ろに倒れる力がバランスをとって起きているわけです。

猫背の形を見た場合に前側と後ろ側どちらが長くなってるかというと
後ろ側なのです。

前に倒れる力が強いために後ろ起こそうとして肩を硬直させています。

そこで、うつぶせになって肩をもんでもらって気持ちいいと感じますよね、
確かにうつ伏せの姿勢だと血流が良くなったぶん気持ちよいかもしれません。

起きたときにどうなるかというと、もまれた筋肉は前より伸びるのはわかりますよね。

そう、背中側の筋肉が伸びると、より猫背になりやすくなるために
また、背中側はしっかり縮まらないと体が前に倒れてしまうのです。

こうして揉むほどに、今度は伸ばされないようにしようと固い肩ができあがっていきます。

下蒲刈の漢詩

しまなみ街道が10周年ということで再び脚光をあびていますが、こちらは
とびしま街道から。

下蒲刈町には漢詩を掘った石碑があります。
意味はわかりにくいのですが、近くに解説文がありました。

それを読んで漢字を見ていくと、なんとなくひとつ文字を見つけては
あー、これがそうかと納得してしまいます。



書体といい、なかなか味のあるものですね。



雨が強いので動くこともできず、故郷を思いながら接待の酒を飲むという詩のようです。



今から590年ほど前のことですね。朝鮮通信使というとぴんと来ないのですが、
ここでいいう朝鮮とは今の韓国のことらしいです。



↑　上を読んでおいて、↓　下に何かそれらしい漢字をみつけましょう。



こうして石畳の道路を歩くと、美術館や灯り館に入るというだけでなく、
こんな石碑を眺めながら目の前の海の景色を眺めてみるのもいいです。
とびしま街道は、囲んでいる綺麗な海が観光の目玉です。



こちらは、白崎公園にある頼山陽のものです。
朝鮮通信使と比べると随分とあたらしいものです。



この瀬戸を航海中、明日は母に会えると思っていると霧も晴れてきたという詩。
いろんな思いをもって海を見るのがいいのです。



広島ブログ
　↑
人気ブログランキングに参加しています。１日１クリックお願いします。


整体院のHP　→　■

野菜とチキンカツカレー

昼食ではたまに、というか定期的にＣＯＣＯ壱番屋にいきます。

注文をして待ってる間に天井をみると、こんなライトが。
リニューアルしてから部分的にもとても綺麗になっています。



テーブルの上においてあるノンアルコールビールの紹介。
これ、売れると思いますね。僕もこういうのあると飲みたいですね。

車にのるからというだけでなく、顔に出るしアルコールが入るとわかるので
昼間から飲めませんがこれは飲んでもまったく変化はないのではないかと思います。
一度、昼休憩が長めの時にためしてみましょう。



この日の注文は、野菜カレーにトッピングはチキンカツ。
サイズは普通です。

野菜が中心です、それに何か追加で入れることが多いのですが
ちょっと食べすぎかもしれません。



広島ブログ
　↑
人気ブログランキングに参加しています。１日１クリックお願いします。


整体院のHP　→　■