ダイエット 2日目??
昨日は、
朝
パン ヨーグルト、野菜ジュース、リングシジャムなどなどを、
摂取した模様(^_^;)
=650kcalくらい
昼
アン&マーガリンコッペパン、のむヨーグルト、
=750kcal!
おやつ
ビーフンスープ チョコレート ドーナツ
=300kcal!
夜
ビール、焼酎お湯割り、冷酒 鯵つみれ汁、烏賊塩辛
=X△○×■!!kcal
早くも挫折かっ!! 酒が入ると意思が弱くなる・・・・
朝の通勤時に..................
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/46/40ea0b9d43fa38ebeb2601633f496f33.jpg)
梅が咲き始めていた、自分の意思に関係なく時間はすすむ。ほのかな梅の香りが漂う。季節は、少しづつ動いている。もう少しの我慢で、暖かくなる。待ち遠しい。
以前に比べて、信じられないくらい寒さに対する耐性がなくなった自分。今にして思えば、比較的ボクは汗をかきにくい。マラソンをしていても、あまり汗をかかない。それって南方民族のDNAから由来??
昨日は、
朝
パン ヨーグルト、野菜ジュース、リングシジャムなどなどを、
摂取した模様(^_^;)
=650kcalくらい
昼
アン&マーガリンコッペパン、のむヨーグルト、
=750kcal!
おやつ
ビーフンスープ チョコレート ドーナツ
=300kcal!
夜
ビール、焼酎お湯割り、冷酒 鯵つみれ汁、烏賊塩辛
=X△○×■!!kcal
早くも挫折かっ!! 酒が入ると意思が弱くなる・・・・
朝の通勤時に..................
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/46/40ea0b9d43fa38ebeb2601633f496f33.jpg)
梅が咲き始めていた、自分の意思に関係なく時間はすすむ。ほのかな梅の香りが漂う。季節は、少しづつ動いている。もう少しの我慢で、暖かくなる。待ち遠しい。
以前に比べて、信じられないくらい寒さに対する耐性がなくなった自分。今にして思えば、比較的ボクは汗をかきにくい。マラソンをしていても、あまり汗をかかない。それって南方民族のDNAから由来??