宮古島の参加許可！

宮古島トライアスロンの名簿・・・・

ウレシイ！　出場者名簿に自分の名前があった！

貯金をしなくちゃ・・・体力とお金を（笑）

次回こそ、明るいうちにゴールしたい。

今年は、長丁場で気持ちが萎えてしまったものなぁ～～！トレーニング不足のせいか？パンクのせいか？（ロス30分！）トイレの奪い合いで、例の糞おやぢとのケンカのせいか（ロス30分？！）次回は、万全の体制で臨みたい・・・・・

でも、なんでこんな大変な事が楽しみなのだろうか？？自分でも良くわからない

疲れ？？

　月曜日も会社まで、１７ｋｍほどを自走した。さすがに前日の疲れが残っているのか、帰宅の際にバイクに乗る気力が失せる。。。

　19日水曜日は、会社の前の氷川神社で酉の市だった。窓の外は屋台が並び立ち、通りを楽しそうに歩く人々達で、仕事にならない(^o^;)。古い熊手を新年に備えて新しいものに買い換える。会社の前の居酒屋さんが出店を出していたので、チョッピリ酒を飲む。日本酒の冷酒が効いて、家に帰って直ぐ眠ってしまった。









　20日昨晩の早寝で、比較的はやく目が覚めた。ジョギングで会社い行く事にする。気持ちよく会社までＬＳＤが1時間15分ほどできた。。帰りはバイクで帰宅。

　今朝は、寒い朝だった。霜が降りて朝日に地面が白く光っている。その割には風が無いせいか荒川の土手から見える景色が霞んでいる。富士山もぼんやりだ。彩湖を１周回ってから、会社へ22.5kmほど仕事前に走る。昨日のジョグが効いているのか、少々体はお疲れ気味？？？のような気がする。

　

宮沢湖クロカン１０ｋｍ

朝、7時20分にバイクで出発。ハムストリングスに疲れを感じる。先週の小川和紙マラソンの疲れが残っているのか？　前回の小川のように今回はアシストが見当たらない。さらに北風が強いので、治水橋を通過して川越の街の中を通過することにする。1時間40分ほどで宮沢湖に到着する。距離約４０ｋｍ。冷たい北風が強く、湖畔にはいられない。受付を済ませ、陽だまりを捜して準備。

　クロカン初挑戦。どう考えても不整地を走るのは危ない・・・トレールシューズも無いし・・・・。底の厚めの練習用シューズで走る事にする。靴ひもも、いつもよりキツメにする。10時30分にスタートする。目標は、とにかく歩かない事。ケガをしないこと（自転車で帰れなくなるから！）湖畔から離れると、いきなり激坂が始まる。アップダウンが激しい。でも、危険なのは、枯葉が敷き詰められた、下りの斜面。石が隠れていて厄介だ。2周目は疲れて、注意力が散漫になる。目の前で、どこかのおやぢが転倒した。「大丈夫ですか？」と聞くが、「大丈夫！」との返事だが、すごく痛そう。しばらくして、ボクも隠れた石を踏んで捻挫をしそうになる。しばらくすると、転倒して動けなくなっている人がっ！数人が見守っている。出血もしているようだ・・・。
　普通のマラソンと違い、オネーさんのお尻やうなぢを鑑賞しているヒマは無い！(^^ゞ････ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ　なんとか、1時間10分34秒で完走する。あれ～お汁粉が残ってないぞっ！豚汁に辛うじてありつける。２週連続で、勝手な行動していると思われているので、すぐさま、コンビニで調達したおにぎりを食し帰宅の途に付く。途中で、またイチジクパンを購入しなければならないし・・・たぶん、途中までは向かい風だし。予想通り、川越を越えるまではずっと向かい風で、キツイ。さいたまに戻り、大久保の翠松庵で手打ちそばとビールを飲み帰宅。今日は、残念ながらプール無し！怒られるから(^^ゞ････ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

本日のトレーニング

　今日は、小川和紙マラソンの日。自転車で行ってみることにした。この時期北風でが強いと、受付時間に間に合わない可能性がるので7時15分ごろ自宅を出発する。外は思ったよりも寒くなかった。それに、北風はそれほど強くない。武蔵野手前でピナレロの御仁の後ろに付くことに成功。聞けば、物見山に練習に行くという。１０~11時に帰らないと、奥方の機嫌を損ねるので早めに行って帰って着たいとのこと。高坂までひいて貰う事する。ラッキ～　お陰で、大変助かった。小川町まで４０ｋｍ程度と思っていたが、実は47.5kmもあるのね！着いたのは9時15分頃。小川町にはいったら、警察官から自転車は押せといわれるし、受付したのは結局そんな時間になる。

　準備をして、貴重品を預けにいくと、A氏とO氏に会う。「マジ～バイクで来たの！？」と驚かれる。足の疲労度からするとどう考えても、キロ5分前半は無理！2時間を切れば、上出来と思いスタートする。時間を気にせず、ゆっくり走ると、周りがいろいろ見えて楽しい。この大会は、今までどちらかというと硬派の大会で、走りやとおやぢ達が多いイメージが有ったのだが、最近のマラソンブームも貢献しているのか、見渡せば百花繚乱の趣。色とりどりのウエアを来た女性が多いじゃないの。時々両手前後に花(正確には、後ろは見えていないが・・・）紅潮した頬と白いうなぢに光る汗
おぢさんは、シアワセなのである。てなことを考えている間に、１時間５５分前半で、つつがなく終了。豚汁を３杯頂戴し、長い帰途につく。同じ道を帰ってもつまらないので、都幾川へむかう。松郷峠もレースの前には検討したが、簡単に挫折
　都幾川から、自分の足の疲労の具合を確認するために、物見山へ。鳩山高校の登りで、足がなくなっていることに気が付く。やっとの思いで、物見山を越える。幸い北風が強まり、かなり後押しをしてくれる。ニョーボのご機嫌を伺うべく伊佐沼の農産物直売所のイチジク胡桃パンを買いに行くが・・・なんとか最後の１個を調達する。
　それから、せっかくだから、３種目制覇しようと考え、スイムをしにプールへ。相当疲れているせいか、１０００ｍ泳いで気持ちが萎える。ここら辺が課題だなぁ
　
ラン　21.0975ｋｍ
バイク　１０５ｋｍ　平均時速24.okm
スイム１０００ｍ
でした。
　

今日も、富士山が見えた。

今朝は、空気が澄んでいたので荒川経由で通勤することに。

山頂に噴煙？雲？を被った白い浅間山も遠望できた。秋ケ瀬公園の日陰は霜で白く光っていた。かなり温度は低いようだ。彩湖を経て川口へ、ここからも富士山がしっかり見えた。

なんか、今日は電車が人身事故で遅れているらしいが・・・・
ジテツーのボクにとっては、

”そんなの関係ェ～！”