久々に充実した一日

　朝、目覚めて風が強くて寒そうだなとは思いながらも、体を動かしたい欲求が勝ち、
久々の朝ジョグに出かける。住まいのマンションの最上階からは富士山に頂上付近
に雪煙がなびいて、猛烈な風が吹いていることがわかる。荒川CRもとんでもない
ことになっているだろう・・・今日は自転車は止め！

　約９ｋｍ走る。先週の東京マラソンの疲れを多少感じたが、ストレス発散できて
気持ちが良い。体を動かす事で、精神的なストレスが解消されるような気がする。

　帰宅後、シャワーを浴び、アイアンマンニュージーランドに出場する師匠の処へ
部品を届けに行く。なんと宮古の大会は残念ながら落選してしまったらしい。
確か、住所を間違えて送付したらしいのだが・・・・ダメだったようだ。残念！
その分、ニュージーランドIMで仇？をとってくだされ（笑）

　チョピリ、仕事をしつつ家事を手伝いつつ、買い物に子供連れでいきつつ、ニョ
ーボへの点数を稼いで、夕方のスイムの練習のお許しを戴く。ジムまでは、モッタ
イナイ？ので少し寒いがジョグで行くことにする、片道３ｋｍ、往復６ｋｍ、そう
すればジョグの合計が本日１５ｋｍになる（距離を稼げてウレシイなんて思う自分
が・・・・・変だ。10年前だったら、この感覚は絶対理解できない。ぶぁっかじゃ
な～～～い！？）。

　最初にスイムを今日は２ｋｍ以上泳ぐぞと決めていたのだが、1000m位で、じょじょ
に悪い癖が出ているように感じる。1500mで止めて、ドリルにして1分半感覚で50mを
６本、クールダウンで200m、合計2100mで終了。寒い中ジョグして帰ったら、少し風邪をひいたみたいだ。