ラジオ体操の指導 ２

　向山洋一氏は，ラジオ体操の指導について次のように述べている。（『向山洋一全集26』P.239）。

　ラジオ体操の半分をきちんと指導できれば，どこの学校でも体育主任が務まります。


（１）背伸びをする
　一番目の背伸びの運動は，背筋を伸ばす運動です。「１，２」で両手を上げて，天井から体を吊り下げられている状態になってください。そして，そのまま「３，４」と下ろします。これが背伸びの運動です。ですから，この吊り下がった状態になんなくちゃだめですね。


（２）腕を振って足を曲げ伸ばす
　これね。二番目の手足の運動が一番難しいんです。かかとは一瞬つくだけなんです。「１，トン」「２，トン」の「ト」の部分しかついちゃいけないんです。「トン」の「ン」までついちゃいけないんです。ですから，この運動の基本型とは，つま先立ちなんです。で，このことを指導できる教師がどのくらいいるかというと，だいたい100人に１人なんです。ですから，手足の運動を指導するんなら，今の場面を指導しなければならないんです。これは，きわめて難しいんです。

　手足の運動を指導できるというのは，相当の腕がいるんです。


（13）深呼吸
　で，一番最後は，深呼吸ですから，手を上げて胸からいっぱい空気を吸い込んで，ゆっくり吐き出したら，こうなります。



　私は，昨年の「向山型体育入門講座」で実際に向山洋一氏のラジオ体操指導を受けている。上にあげた指導と全く同じ指導がなされていた。
　特に（２）腕を振って足を曲げ伸ばす運動（手足の運動）では，向山氏は，まず踵の動きだけを指導された。

　「１，トン，２，トン，３，トン，４，トン」と合図を出し，それに合わせて子役の先生方が踵だけ動かしていく。

　次に「１，トン，２，トン…の『ト』のところだけ，踵をつくようにします」と指示された。

　そして，足の動きができたところで，手をつけての運動を行った。

　このように指導は細分化され，局面が限定されていた。