「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

案の定でした

2023年12月16日 13時03分00秒 | 近況あれこれ
昨夜寝る前まで、夫の医療費の領収書の整理をしてました。

市役所から高額療養費の還付金の支給申請のお知らせのハガキが来たので、該当の領収書を出そうとしました。

だけど、半年前にも通知が来て領収書を探した時に、ゴチャゴチャになっていて、並べ直しが大変でした。

保管してるだけマシなのですが、かなり大変な作業になりました。

どうしても1枚無いのです。
時間が遅くなったので、ケースを閉じて今朝に持ち越し。

案の定、寝付きが悪いし、眠りも浅かった。
いつもは痛まない所が夜中に痛み、シンドイ夜になってしまいました。

医薬分離になってから、領収書や診療明細書が毎回出るから、整理が大変。

【直ぐやる】をしない無精者なので、こうなるのは必定か。

以前、夫の医療保険の請求で、入院に付随する通院の分までの領収書を並べるのも大変だった。

前にも投稿しましたが、《【還付金】は、ATMに行くなんてありませんから!》

「電子マネーを買って」も詐欺ですから。

さて、作業が終わったので、ゆっくりします。

暖かい朝でしたが、これから気温は急降下。明日、明後日と冷えます。

しかし、一旦、冷え込みが緩んで、その後更に強烈な寒気が下りてきます。
早めの備えをされて下さいませ!

皆様、ご安全に!
コメント

転倒は回避するも。。。

2023年12月15日 17時56分00秒 | 体調のこと
水曜日の午後、浴室を出る際にバランスを崩して、身体が傾いた。
このままでは転がる!と大声で夫を呼んだ。

夫にしがみつき何とか立ち上がれたが、麻痺足が硬直して足首が内反し、ドア枠に引っ掛かって取れず、結果、麻痺足の甲が内出血してしまった。

この事を昨日のデイサービスで報告したらば、足の写真撮影やらで、身体の緊張が強くなっていた。 

だから靴の中で麻痺足が暴れて、くるぶし下に痛みが出て、運動メニューが完全にやれなかった。

OTさんは、夫の細工を「凄い」と感心してくれ、更に私の装具をあれこれと観察、調整してくれた。

だけど私の麻痺足の内反が凄くて、足が出ないし、痛みも出て、大声で泣きたい気分だった。

OTさんのアドバイスを思い出しながら、今日は浴室から問題無く出られた。
ドア下にウレタンマットの小さい物を置いたのも良かった。

私には上がれる高さなのに、小さな事で身体が言う事を聞いてくれない哀しさ。

でも、自分でやるしか無いから、1つ1つやるだけ。

日曜日からの寒さには困りますが、仕方ない。

焦ったり、邪念があるとダメ!を痛さと共に感じた次第。
身体の緊張も少し弛んだけど、油断せず過ごすしかない。

皆様、ご安全に!
コメント

二度美味しい

2023年12月15日 12時06分00秒 | 料理
私の体調が悪かったりした時の【非常用】として、“レトルトのおでん”を使うのですが、先日買った少し価格の高めの物が出汁が美味しくて、残った出汁に大根のレンチンした物と私のタンパク質補給用に買っていたチクワを浸しておくだけで《味しみ》で食べられたのでした。

それで昨日、またそのおでんにしたので、大根とコンニャクと竹輪を出汁に漬けておきました。
大根はレンチン。コンニャクは下茹でしておきました。

なので、今夜は楽出来ます。
大根はレンチンで放ったらかしが良いみたい。

昨日のデイサービスでの話は、また改めて。
コメント

アクティブに動いている夫

2023年12月14日 10時18分00秒 | 近況あれこれ
先週は少し元気無さそうだったけど、ここ2日ほどはとてもアクティブな夫です。
今も用事で出かけてます。
昨日も出かけて、作業して。。。

やはり、“何かやるべき事がある”というのは良い事ですね。

日頃パソコンの前にいるだけとは違うのは、心身共に刺激があります。

疲れない程度で済みますように!

何の用事かは、また追って。

週末から来週始めは、厳しい寒さになりそうです。

皆様、早めの対策をされて下さいませ!

ご安全に!
コメント

私の為に骨折る夫に感謝!

2023年12月13日 22時10分00秒 | 小さい幸せ
この辺りでは大きなホームセンターまで行きました。
私の装具のベルトの固定の為の素材を買いに。

途中、ワークマンにも寄りました。
夫の物も買いたかったのですが、ホームセンターへ急ぎました。
安いし、種類が多いワークマン。
また行きたいです。

帰宅後、夫は用事で外出するも、直ぐ帰宅しまして、それから私の装具に固定の細工をしてくれました。

これで明日のデイサービスでは、力いっぱい踏み込めます。

昨日の買い物の際の会話も覚えていてくれて、嬉しく思います。

これが続くように、私も頑張ります!
コメント

昨日と今日と

2023年12月13日 12時00分00秒 | 今日はこんな日
昨日はお日様が顔を見せてくれなかったのですが、今日はよく晴れています。

やはり夫は疲れていたんですね。
珍しく私より後から起きて来ました。

元気そうではありますが、年相応の状態になっているのでしょう。
今年は特にそう感じます。

ここに来て、“年齢差を実感するなんてどうなのよ”ですが、ここは私が身体を鍛えて踏ん張るしかないし、夫にも気張ってもらうしかないですね。

金曜日からお天気は下り坂。
その後、かなり強い寒気が入るようです。
身構えてしまいます。
麻痺足が暴れない事を願うのみ。

ツバ・唾の飲み込みの練習をしております。本来なら月曜日にやるべきところでしたが、時間が無くなりまして、木曜日になります。
30秒間に3回以上は飲み込み出来ないと嚥下機能の低下となります。

ますはツバを出さねばなりません。
ドライマウスは、良くないですものね。

焦らず、コツコツやるしかないわ。

皆様、ご安全に!
コメント

ちょっと笑えた

2023年12月12日 20時27分00秒 | 今日はこんな日
買い物の終盤、国道に出るのに、高速道路のそばを通りました。
カーナビ画面が【高速仕様】になってて、いつカーナビが《一般道仕様》になるかな?と夫と話してました。

国道に出たら直ぐに表示が変わったのでした。

カーナビあるあるかな?

夫の体調がイマイチなようだったし、私もトイレに行きたくなり、バタバタと帰宅。

2度も近くを通ったけど、ワークマンには行かなかった。
来週は行きたいです。

でも来週は寒そうだから、どうしましょう。

これからのお天気が気になる私でありました。

皆様、ご安全に!
コメント

素直過ぎる身体

2023年12月11日 20時42分00秒 | 今日はこんな日
雨が降るデイサービスは、久しぶりでした。
地面は濡れてるから、身体がバカ正直に反応してしまい、足が動かず、困りました。

加えて、緊張が高まったので、装具にも不可がかかり、古くなっていた足首のベルトが外れてしまう有り様でした。

装具の中で足が動き、痛みも出ました。
いつもより疲れました。

先週金曜日の一件も報告し、装具に使う隙間を埋めるウレタンもカットしてもらいました。

帰宅した時も小雨で、玄関の外のタイルが滑りそうで、また緊張。

帰宅してからも身体はガチガチ。
念入りにストレッチして寝ます。

次の日曜日から気温は急降下の予報。
寒さに備えておかねば!

皆様、ご安全に!


コメント

過去記事について

2023年12月11日 10時17分00秒 | お知らせ
アクセス解析で【片麻痺の暮らし】の記事一覧を見て頂いてるのがわかるのですが、このカテゴリーには当てはまらない物も多く含まれてる事をお断りしないといけません。

このカテゴリー分類機能が出来るようになったのは、ブログを始めてからかなり後の事で、記事を分類して投稿するのを意識せずに投稿していたのが実状です。

カテゴリーの分類のやり直しがやれる範囲でやってはいますが、追いつきません。

2004年から、パソコンでのんびり投稿してきたものの、最近はスマホでの投稿になり、内容も吟味していないので、お恥ずかしい限りです。

過去記事が少しでもお役に立ちますように!と思っております。

久々の雨の中のデイサービスになります。
雨のせいか、身体が固いです。

皆様、ご安全に!
コメント

赤から青へ

2023年12月10日 10時42分00秒 | これって、どうなの?
これだけで何の事が分かる人は、多いと思います。
今年は正に彼の年でしたね。
大谷翔平君、来年が楽しみだわ。

反対にガッカリなのは、日本の【政治屋】諸氏。
あの派閥のえげつない事、何ですか!
また、首相もやる事がズレてるし、どうしてあの党が選挙に勝てるかがハッキリしましたね。

あの方が亡くなり、次々出るだろうとは思いましたが、こうも汚れていると、国民の責任も大きいですよ。

動く時、足に意識を集中しています。
麻痺足にしっかり体重を乗せ、身体が傾いていないかをイメージします。

明日、天気が変わります。
要注意です。

皆様、ご安全に!
コメント

あるはずなのに、無い。なしか?

2023年12月09日 11時28分00秒 | これって、どうなの?
母の手作りのクリスマスリースを玄関ホールの壁に飾ろうとしたら、無かった。

先送りにしている紙類の片付けも溜まってきてる。

ぼちぼちやらないと大変になるぞ〜!

しかし、リースはいすこに?
たぶん、あそこしかないと思うんだけどね。
夫に見てもらってはいるけれど、夫は物の実体を分かってないから、「無い」になるんだと思う。

それか、私がどこかへ動かしてるか、なんだよね。
片付けてしまい込んで、忘れてしまうというアホな展開。

さて、転ばないように探しましょ。
コメント

油断したらアカン!

2023年12月08日 18時35分00秒 | 転倒
古い装具で麻痺足が滑り、かなり頑張ったけど、床にズルズルと落ちました。

ケガはありませんが、かなり手摺りを握っていたので、健手に痛みが出るかもしれない。

今週は昨日まで連日出かけた疲れもあったかな?

またOTさんに心配掛けるな〜。
夫も、バタバタと駆けつけてくれましたが、トイレに行ってたようで申し訳ない事でした。

装具にもスリッパを履かすかな?
これも悩ましいのよね。
新しいのを待つしかない?
いや、私が気をつければええんよ!

皆様、ご安全に!
コメント (2)

微妙な差に驚く

2023年12月07日 22時21分00秒 | 体調のこと
新旧の装具の差は、微妙な角度でした。
先に作った物は、私が最初に装具を作った34年前からのお付き合いの装具屋さんの物。

後からのは、デイサービスに出入りしている装具屋さんの物。

同じタイプなのだけど、少しずつ違う所もありました。

だけど一番大きな差は、装具屋さんの私の麻痺足の事の認知具合でした。

「膝が後ろに行かないような角度にしてあります」の装具屋さんの言葉はホントでした。

この事実は大きい。
身体が正直に動きます。
先に作った装具を着けて、ズボンを膝が見えるまで折り上げて歩きました。

体重の乗りが違うのです。
OTさんも思わず「動画撮ります」と録画を始めました。

これで次の装具を頼む所は決まりました。

そして装具を替えて帰宅した次第。

昨日の身長が伸びた話は好評でした。笑。

デイサービスから帰宅した後に、いきなり夫が「出かけるぞ」と言います。
ある用事で少しドライブ。

足が動かなかったわ。笑。

気温が上がる予報ですね。
油断せず過ごしたいと思います。

物凄く小さな事で反応する身体。
面白いですね。
これが私の身体なんだから仕方ない。
モヤモヤが晴れた感じのOTさんでした。

さあ、寝るぞ。おやすみなさいませ。
コメント

背が伸びた(それは違うぞ!)

2023年12月06日 21時19分00秒 | 今日はこんな日
市の特定健診に行って来ました。
一見するとカーペットのようなシートの床が車椅子には曲者でして、自走に難儀していたら、押してもらったので良かったです。

身長を測ったら、前回より3cm弱高い数値になりました。
私の背が伸びたのでは無くて、《前回よりも真っ直ぐに立てた》のでした。
それだけ腰曲がりだったのです。

腹囲も減ってました。これは嬉しい。

血液検査の結果に興味深々です。
これについては、後日報告します。

夫の方も無事終わり、いつもより遅く入浴しました。

健診に行こう、行こうと思っていて、今日になったので、【思い立ったが吉日】となるのかな?

明日は午後からデイサービスです。
早く寝よう。

皆様も、お住まいの自治体のやってる健診は受けておられますか?
かかりつけ医での検診でも良いのですが、自分の身体を定期的にチェックするのは大事だと思います。

春に体調が悪かった時に受けた検査の数値との違いを知りたくて、行って来ました。

いつもの外来で検査だと、デイサービスとのダブルヘッダーで、時間的に厳しいので、今回行きました。

歯科や耳鼻科にも行かないとな〜。

前みたいに1人で出かけて行きたい私でした。
その為には、まだまだ鍛えないと!

皆様、ご安全に!
コメント

急に決めるなよ

2023年12月06日 10時59分00秒 | 今日はこんな日
今日の午後の夫の通院予約は半年前に決まっていた。
それなら、もっと早くに決めておけた筈なのに、昨夜、ある事を決めた。

夫の行く病院のそばにある健診センターへ、市の特定健診を私が受けに行く事にした。

電話をしたら午後からの予約が取れた。
もっと早くに電話したらいいのにね。

最近、頭の回転が悪いと感じる。
時間の使い方も効率悪い。

これが“老い”なのか?

やれる事をやるだけではあるけれど、効率よくやりたいと思うのでした。

いつもと違う日になりますね。
昨日より天気が良くてなによりです。

お天気の変化には、お気をつけて!
皆様、ご安全に!

コメント